Или, если вы чувствуете, что вам требуется успокоение, то оговариваете, что на выходе из транса вы хотите быть само спокойствие.
Если вы чувствуете, что сильно напряжены, то входите в транс и оговариваете, что на выходе вы хотите быть полностью расслабленными и спокойными.
Другими словами – навести транс. Если кратко – привлечь на свою сторону сознание человека, увлечь его чем-то, чтобы сознание было занято какими-то идеями и не замечало, что происходит в настоящий момент
Помимо улыбки, могут выступить слезы радости. Не обязательно ждать кого-то снаружи, чтобы вас поблагодарили. Это можете быть вы сами.