Цитаты из книг автора «Павел Колесов»

Жизнь должна приносить вам удовольствие во всех сферах. Если вы засыпаете и просыпаетесь со светлыми мыслями, значит, все идет как надо. В свою очередь, состояние выгорания и депрессия без остатка пожирают человека.

С помощью долговременных негативных эмоций подсознание дает нам подсказку. Это значит, что в вашей жизни что-то идет неправильно.

По своему эмоциональному фону можно определить, правильно ли вы живете.

Чтобы действовать, организм должен быть в тонусе. Для этого его регулярно необходимо подвергать правильным стрессам. Займитесь новым хобби, съездите в другую страну или смените круг общения.

Нелюбимое дело неизбежно приведет к депрессии. Можно носить маску успешного человека, но себя все равно не обманешь. Всегда необходимо заниматься только тем, что нравится. На эту тему есть даже поговорка: «Рабочий день сокращает жизнь на восемь часов».

Если приходит понимание, что старая работа уже не нравится, то ее нужно бросать, даже если вы занимаете очень

Устранения Внутренних Конфликтов – отработка травмирующих ситуаций, которые отложились в теле в виде физических зажимов (http://pavel-kolesov.ru/uvk).

Чтобы избавиться от накопленного негатива, можно уйти куда-нибудь в лес, где никто не услышит, и покричать во все горло. Позвольте себе кричать сколько влезет, но не менее пятнадцати минут. Лучше тридцать. До полного опустошения и ощущения, что из вас что-то вышло. Вы почувствуете освобождение и легкость.

Если вы станете подавлять эмоции и чувства, то у вас начнет скапливаться негативная энергия.

следует реагировать естественным образом, не подавляя чувства в себе, а выплескивая свои эмоции наружу