Цитаты из книг автора «Павел Колесов»

При всем вышеперечисленном, главной причиной появления синдрома выгорания является нехватка состояний транса.

За пять минут удовольствия приходится расплачиваться полдня, когда болит голова и мучает похмелье.

любовь, потеря работы или долгий напряженный труд без отдыха и отпусков

Если есть собственная машина, то можно закрыться в ней на полчаса сна, выключив на время телефон, чтобы никто не отвлекал. Легкая короткая десятиминутная передышка поддержит нервную систему. Одна из моих клиенток, например, договорилась, чтобы ее пускали отдохнуть в каморку вахтера

Поэтому для поддержания своей стойкости и решимости ваша прямая задача – делать себе приятно! Организовывать себе маленькие радости – каждый день.

иятными мелочами. Купите себе что-то вкусное, посмотрите на играющих детей или сходите на массаж или в кино. Выпейте чашечку хорошего чая. Полюбуйтесь красивым закатом,

Чтобы поддерживать движение к большой цели,

Мир увидит, что вы в действительности хотите достичь своей цели. И не сдаетесь, и боретесь за свою мечту. Боретесь – со стрессом, обстоятельствами, собственными страхами

Добиться чего-то в жизни можно, только активно действуя!

Если вы сломаетесь, мечта так и останется мечтой. Но движение через стресс повернет к вам лицом весь мир