Цитаты из книги «Двадцать пять причин алкогольной зависимости. Нет алкоголя – нет проблем»

Рекомендации. 1. Пейте много жидкости.2. Используйте травы для очищения организма.3. Укрепляйте организм витаминами, минералами, микроэлементами, аминокислотами, и так далее.4. Соблюдайте правильную для Вас диету. Не ешьте слишком много.5. Совершайте прогулки, обеспечьте организм свежим воздухом, солнцем. 6. Если нет сил, просто займите горизонтальное положение, и напевайте песенку «Все будет хорошо, ля-ля-ля»

что это состояние есть расплата за предыдущий период вашей жизни. Стоит претерпеть, выстоять, и не сломаться. Обычно «колбасит» первые четыре дня, на пятый наступает пик, на шестой идет спад. Через неделю вы уже почувствуете изменение состояния в лучшую сторону. Если этого не произошло, париться, тоже не следует. Значит вашему организму нужно больше времени. У всех людей по-разному. Но кризис плохого самочувствия длиться максимально 10—14 дней. Если состояние не улучшилось, алкоголь здесь

шестой идет спад. Через неделю вы уже почувствуете изменение состояния в лучшую сторону. Если этого не произошло, париться, тоже не следует. Значит вашему организму нужно больше времени. У всех людей по-разному. Но кризис плохого самочувствия длиться максимально 10—14 дней. Если состояние не улучшилось, алкоголь здесь уже не причем. Надо обследовать организм. Возможно

пугайтесь. Не стоит, как серенький зайчик в терновник опять бросаться. Это очередная уловка алкогольного демона. Это он, будет на вас нагонять тучи страха. Отбивайтесь! Поймите, что это состояние есть расплата за предыдущий период вашей жизни. Стоит претерпеть, выстоять, и не сломаться. Обычно «колбасит» первые четыре дня, на пятый наступает пик, на шестой идет спад. Через неделю вы уже почувствуете изменение состояния в лучшую сторону. Если этого не произошло, париться, тоже не следует. Значит вашему организму нужно больше времени. У всех людей по-разному. Но кризис плохого самочувствия длиться максимально 10—14 дней. Если состояние не улучшилось, алкоголь здесь уже не причем. Надо обследовать организм. Возможно, протекают другие процессы, вызывающие симптоматику. Дело в том, что «Алкоголь» искусно маскировал все ваши

Стоит претерпеть, выстоять, и не сломаться. Обычно «колбасит» первые четыре дня, на пятый наступает пик, на шестой идет спад. Через неделю вы уже почувствуете изменение состояния в лучшую сторону. Если этого не произошло, париться, тоже не следует. Значит вашему организму нужно больше времени. У всех людей по-разному. Но кризис плохого самочувствия длиться максимально 10—14 дней. Если состояние не улучшилось, алкоголь здесь уже

бессонница, станут вашими лучшими друзьями. Не пугайтесь. Не стоит, как серенький зайчик в терновник опять бросаться. Это очередная уловка алкогольного демона. Это он, будет на вас нагонять тучи страха. Отбивайтесь! Поймите, что это состояние есть расплата за предыдущий период вашей жизни. Стоит претерпеть, выстоять, и не сломаться. Обычно «колбасит» первые четыре дня, на пятый наступает пик, на шестой

давление, бессонница, станут вашими лучшими друзьями. Не пугайтесь. Не стоит, как серенький зайчик в терновник опять бросаться. Это очередная уловка алкогольного демона. Это он, будет на вас нагонять тучи страха. Отбивайтесь! Поймите, что это состояние есть расплата за предыдущий период вашей жизни. Стоит претерпеть, выстоять, и не сломаться. Обычно «колбасит» первые четыре дня, на пятый наступает пик, на шестой идет спад. Через неделю вы уже почувствуете изменение состояния в лучшую сторону. Если этого не произошло, париться, тоже не следует. Значит вашему организму нужно больше времени. У всех людей по-разному. Но кризис плохого самочувствия длиться максимально 10—14 дней. Если состояние не улучшилось, алкоголь здесь уже не причем. Надо обследовать организм. Возможно

Это плохое физическое состояние, в первые дни отказа, и даже первые недели отказа. Вы будете испытывать усталость, утомляемость, раздражительность. Тахикардия

Создайте вокруг себя свой мир внутреннего покоя. Вырубите «к черту блин» телефон, чтобы вас не беспокоили, Завершите все незавершенные дела, отстранитесь от переживаний и суета мира. Одним словом вы должны ограничить раздражители. Ну что ж, готовы? Смелей!

Следующий момент, который нам стоит понять, и осознать разумом, это наш «позитивный настрой». Мы должны быть мотивированы, иметь четкий план действий, позитивно мыслить. Что значит позитивно мыслить? Значит, смотреть на все с улыбкой, игриво. Относитесь к процессу отказа и серьезно и несерьезно. Не стоит грузиться. Если не получиться, не стоит сокрушаться. Значит сейчас просто не время. Исследуйте себя во «время отказа», наблюдайте за своими глупыми мыслями, которые возникают в больной голове, и поднимайте их на смех! Просто ржите, смейтесь, прикалывайтесь над собой. Не относитесь серьезно к жизни. Будьте ребенком. Примите себя. Примите свою слабость. Осознайте конечность и бренность жизни, и тогда позитивность придет к вам с черного входа.