изические нагрузки и занятия спортом, здоровый сон и правильное питание, осознанный отказ от вредных привычек и временное исключение алкоголя и кофеина.
мооценку, учиться ладить с людьми, не зависеть от мнения окружающих, убирать патологическую привязанность
Таким образом, первопричиной телесных, эмоциональных и поведенческих реакций человека всегда является мышление.
повышенный уровень тревоги, возникший из-за постоянного напряжения вегетативной нервной системы, из-за постоянного нажатия пресловутой «педали газа».
янно наполовину нажата из-за чрезмерных требований человека по отношению к себе, другим людям и миру в целом.