Цитаты из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие» Павла Алексеевича Федоренко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 40
Вопросы для «размысливания» стыда
12 января 2019

Поделиться

Вопросы для «размысливания» вины
11 января 2019

Поделиться

Для принятия воспользуйтесь следующим перечнем вопросов:
11 января 2019

Поделиться

Для того чтобы «размыслить» чувство обиды, важно перестать строить нереалистичные ожидания относительно ситуации, поведения других людей. Необходимо научиться принимать другого человека таким, какой он есть, без попытки подстроить этого человека под свои ожидания.
10 января 2019

Поделиться

это «ком в горле» как следствие невысказанной обиды. Т
10 января 2019

Поделиться

Вы можете обладать определенными навыками и опытом, но при этом также иметь ряд ограничивающих убеждений, мешающих реализоваться потребности. Вы можете просматривать объявления о работе и, заметив подходящую вакансию, подумать «Я не подхожу для этой работы». Промежуточное убеждение «Я должен быть лучшим» в данном случае может помешать устроиться на интересную и высокооплачиваемую работу всякий раз, когда у вас возникает риск не быть лучшим (провалиться, опозориться). Также вы пропускаете свои мысли относительно новой работы через фильтры искаженного мышления – катастрофизацию и обесценивание.
4 ноября 2018

Поделиться

ва Ежи Леца: «Если не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней».
1 ноября 2018

Поделиться

чем бить тревогу, попробуйте хотя бы попытаться решить задачу самостоятельно. В большинстве случаев ответы находятся!
4 сентября 2018

Поделиться

пытаясь самостоятельно проанализировать материал, выписать что-то полезное, вернуться к теории, перечитать. А ведь именно эти действия и дали бы ответы на сложные вопросы.
4 сентября 2018

Поделиться

Часто мы не видим вариантов решения проблемы только потому, что не хотим их видеть и даже не пытаемся решить проблему самостоятельно. Мы привыкаем просить о помощи, не пы
4 сентября 2018

Поделиться