Цитаты из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

наши установки и убеждения влияют на все сферы жизни: на принятие решений и восприятие мира, на взаимодействие с людьми.

испытывая напряжение оттого, что пытаемся казаться кем-то, вместо того чтобы быть собой.

Жизнь человека сильно зависит о того, каким образом он взаимодействует с миром, другими людьми, какие решения принимает. Глав

Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того чтобы определить наши собственные.

(стыд, вина, тревога, гнев, обида).

работа над собой меняет жизнь в целом.

Величие нас как людей заключается не столько в возможности построить мир снова – это миф атомного века, – а в возможности изменить себя.

Оттого, что я сейчас боюсь, никак не следует, что я не справлюсь с самостоятельной жизнью. Мне может быть трудно и тяжело, но я смогу это пережить, как и многие люди до меня.

Когда я знаю, что я хочу истинно, я живу в

И наконец, от «я должен» вы постепенно придете к «я хочу».