Цитаты из книг автора «Патрисия Она»

полезно ли в данный момент действие, основанное на этой мысли?

Она такая манипулятивная: мысли-оценки

Почему я должна так много работать вместе со своим подростком? Он просто обязан делать то, что ожидается от ребенка в его возрасте.

Упражнение: что вы испробовали?

Помня эту конкретную ситуацию, достаньте ваш родительский журнал и напишите ответы на следующие вопросы:

«Мой дом — это просто генератор стресса»: ваша родительская борьба

Третья часть — «Переориентация» — научит вас некоторым родительским навыкам по АСТ и поможет продвинуться вперед.

Вторая часть — «Быть настоящим»

Терапия принятия и ответственности (АСТ) поможет вам и облегчит этот процесс изменения.

воги и навязчивых мыслей есть одна общая характеристика: они похищают у нас настоящий момент,