Цитаты из книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

Агрессор отвергает возможность взаимной поддержки и совместного планирования, тем самым лишая себя и партнера многих благ, которые принесло бы такое сотрудничество.

Партнеры вербальных абьюзеров тратят много времени, пытаясь понять ход разговоров вроде того, что был между Беллой и Бертом. И если жертва не понимает, что проблема тут в неравенстве, она продолжает оставаться в замешательстве.

Один из способов определить, насколько отношения равноправны, – это посмотреть, способна ли пара устанавливать совместные цели и обсуждать их.

он не воспринимает партнера как равного себе человека. Но может это утверждать. Почему же он не воспринимает партнера как равного? Потому что равенство означает для него собственное принижение. Тогда ему придется спрашивать о том, что партнеру хочется. Придется стать открытым для отказа.

При вербальной агрессии существует лишь иллюзия настоящих отношений. Агрессивным отношениям, или отношениям Реальности I, недостает некоторых определенно положительных качеств, присущих настоящим отношениям. И напротив, для них характерны некоторые отрицательные качества. Качества обоих этих типов перечислены ниже. Далее идет описание качеств с примерами из реальной жизни. В отношениях Реальности I: Присутствуют: неравенство, конкуренция, манипулирование, враждебность, контроль, отрицание. Отсутствуют: равенство, партнерство, взаимность, доброжелательность, близость, признание.

Обычно жертве бывает трудно воспринимать партнера объективно и непредвзято. Особенно это верно, если она не осознает, что находится в другой реальности. Агрессор не стремится к взаимности. Он стремится к контролю и доминированию. Его поведение может меняться настолько, что жертву это сбивает с толку, причем она этого даже не осознает.

критичным; 16) манипулирующим;

неохотно выражающим свои чувства.

воспринимающим партнера как соперника;

«приятным» в глазах окружающих;