Цитаты из книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

У подсознания другая логика: если достижения не приносят радость двигаться не буду вообще. Буду беречь ресурсы и сохранять стабильность того, что есть.

И чем меньше вы себя хвалите, тем меньше у вашего подсознания мотивации достигать и улучшать.

Да, сын, я все понимаю. Но я как мать продолжаю тебя любить, независимо от того, что у тебя происходит». Дайте взрослому человеку жить его жизнью. Я сама мама, у меня трое детей. Моей

И в течение всего дня, когда вы будете практиковать принятие, когда вы будете практиковать просьбы, ваши внутренние ограничения, блоки и страхи будут всплывать. Берите их, встречайте их с благодарностью и радостью, как старых друзей, говорите каждому из этих убеждений: «Спасибо, я тебя вспомнил! Я тебя знаю, я тебя вижу, вот я тебя записываю в отдельную тетрадочку, и больше ты беспокоить меня не будешь. Я живу своей жизнью, я себя люблю, я разрешаю себе все, что мне хочется, на том основании, что я себя люблю». Хорошо?

Знаете, вы настолько к ним привыкли, что уже просто перестали их замечать. И еще один важный момент: на пути к себе, к своей силе начинают всплывать страхи, и это хорошо. Вы берете свою тетрадочку, и все туда записываете. Это свидетельство того, что вы начали движение к своей мечте. Значит, сейчас настало время встретить ваши страхи и убрать их. Значит, ваш потенциал повышается, вы готовы выйти на новый уровень

Когда мы разрешаем себе принимать, мы включаем изобилие. Подумайте: у Вселенной огромное количество ресурсов. И его хватит на всех. Просто в какой-то момент мы перестаем верить в то, что мы эти ресурсы можем получить. Вы достойны этих ресурсов, но вы перестаете в это верить. Нам кто-то что-то сказал: учителя в школе, какие-то взрослые, родители и вы поверили, потому что дети верят взрослым. Взрослые говорят не всегда из любви. Иногда они говорят из собственной боли, иногда из усталости. Но дети верят. В какие-то запреты вы тогда в детстве поверили. Вы не обязаны это нести всю жизнь. Вы можете пересмотреть любой из ваших запретов и расстаться с ним. Как правило, они исчезают сами, как только вы смотрите на них внимательным взором, как только вы их видите, как только вы осознаете их абсурдность. Потому что многие ограничения мы просто не осознаем

«Мне больше незачем накапливать эти обиды. Я разрешаю себе быть легким. Я разрешаю себе быть проточным. Я разрешаю себе быть разным. Я разрешаю себе делать ошибки, а потом их исправлять. И разрешаю себе делать все, что я считаю нужным, потому что у каждого свой путь. И все, что я делаю, в каждый момент времени, это наилучшее решение для меня. Я доверяю себе, и я люблю себя. Все, что я делаю, наилучшее решение для меня в любой момент времени».

точка дна, от которой он может оттолкнуться.

Поймите одну такую простую вещь: как только вы меняетесь, как только меняете свое отношение к себе, другие люди начинают менять свое отноше

Если под этим углом посмотрите на свою жизнь, то поймете, что человек, который вас обидел, актер. Он сыграл определенную роль, для того чтобы вы смогли усовершенствовать свою жизнь дальше. А мы склонны убивать актера за то, что тот сыграл свою роль. Как только вы поймете, что есть определенный сценарий и он работает для вас, для вашей жизни, для вашего усовершенствования, сможете спокойно этого человека и эту ситуацию отпустить. Вы скажете: «Да. Она была. Вот такие плюсы я могу из нее вынести».