Цитаты из книг автора «Ольга Валле»

Поэтому крайне важно относиться к себе с любовью, радоваться даже самым маленьким достижениям, праздновать победы и награждать себя за каждый шаг вперед, к цели

То, что мы привычно делаем с собой не прощаем себе ошибок. Если работа сделана на 80 %, мы заметим 20 %, которые не доделали, и себя за них ругаем. А как же 80 % успеха? Это неважно?

Жизнь дарит нам все, что мы действительно хотим. Главное разре

Сила это когда вы даете себе свободу жить так, как вы хотите. Когд

выкинуть нашего внутреннего ребенка или избавиться от нашего внутреннего родителя. Наша задача их подружить, чтобы возник баланс. Чтобы наш внутренний родитель не «клевал» внутреннего ребенка. Чтобы он нес наши моральные устои (порядочность, глобальный подход к жизни), но функцию палача с него нужно убрать. Чтобы внутренний ребенок был счастлив, чтобы внутренний взрослый был в ресурсном состоянии. Кстати, запрет на получение это, конечно, работа внутреннего родителя.

С помощью данной структуры мы можем себя держать в рамках. Когда мы себя ругаем, обесцениваем себя, это наш внутренний родитель ругает внутреннего ребенка. «Вот ты бестолковый, как можно было так ошибиться!»

структура внутренний взрослый. С ее помощью вы можете достигать чего-то, ставить цели, принимать решения. Вы несете ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей, когда ведете себя с позиции взрослого: когда включаете логику, когда находите решения в разных ситуациях.

как только вы начинаете делать для себя, питать себя, вы восполняете свой энергетический баланс, и из состояния наполненности вам помогать другим людям становится гораздо легче. И то, что вы делали с надрывом, через силу, вы будете делать легко и непринужденно. Потому что у вас будет другой, высокий уровень энергии.

Вообразите себе красивый волшебный магазин.

Выберите то, что для вас сейчас актуальнее. У некоторых может возникнуть вопрос: «А как понять, чего я хочу?» Так бывает, что мы не знаем, чего хотим, или делаем вид, что не знаем. Почему это происходит? Потому что вы запретили себе хотеть. По разным причинам. Например, в результате травм прошлого, когда вам объясняли, что хотеть нельзя, просить нельзя, для себя нельзя… И вы настолько отказались от себя, что на данном этапе не осознаете, чего хотите. Это про внутренний запрет и страх хотеть. Обойдите его так: а если бы на моем месте был мой самый любимый близкий человек, чего бы я для него захотел?