Цитаты из книг автора «Ольга Турышева»

Страдания могут закончиться, когда мы скажем, обращаясь к маме: «Да, это было. Это было плохо. Но это было в прошлом. Все закончилось. Теперь я взрослый. Я могу сам сделать себе хорошо».

Обиду нужно признать вместе со всеми другими чувствами, которые в ней есть. Так мы начнем протирать замусоленные очки или можем совсем снять их, чтобы увидеть мир другим — ярким и цветным.

С другой стороны, нужно не застревать в обиде, не зацикливаться на прошлом. Постоянно муссируя давние фразы, слова и поступки мамы и обижаясь на них, мы продолжаем «топить себя в бочке» каждый день. Когда мы все время вспоминаем о детских обидах и не можем их простить, то уже сами отравляем себе жизнь.

Важно знать, что хорошие представления о себе можно взрастить в любом возрасте.

В детстве мама Настю часто критиковала и крайне редко хвалила. Именно поэтому девочка росла, в глубине души считая себя плохой, никчемной, нелюбимой, ненужной, неудачницей. И она до сих пор воспринимает реальность через эти фильтры. При этом пытается показать другим, что это не так, и сильно старается, чтобы ее заметили, оценили и похвалили. У Насти отсутствуют хорошие представления о себе, поэтому ей нужно, чтобы кто-то постоянно говорил ей, что с ней все в порядке, что она хорошая, она молодец.

Дело в том, что реакцию и эмоции других людей она связывает только с собой, со своей личностью. При этом оценивает себя Настя чаще всего негативно. Да, возможно, какие-то ее действия были неуспешными, но неуспех в каких-то ситуациях — это не вся личность.

В некоторых семьях посыл «мама права» культивируется, и ребенок делает вывод, что не имеет права расстроить взрослого, конфликтовать с ним, сказать свое слово, постоять за себя, проявить недовольство, злость. И не только с мамой, но и с любым встреченным на пути человеком.

Большинство из нас воспитаны в парадигме «Мама всегда права» и «Я должен быть послушным», и переступить через эти установки, которые живут у нас внутри и могут нами даже не осознаваться, бывает очень тяжело.

Взять ответственность за свою жизнь на себя, чтобы жить по своим правилам и быть самостоятельным, может только сам человек, и никто за него это делать не должен и не сможет.

ребенку сложно быть самим собой, свободно и легко проявлять свои интересы, желания.