Когда мы отделены от родителей, мы берем на себя ответственность только за собственные мысли, чувства и действия. Тогда мы понимаем, что у другого тоже могут быть какие-то свои негативные чувства и только он сам может с ними справиться, если захочет.
Я могу идти туда, куда хочу.
Я могу жить с кем хочу и как хочу.
Я могу жить своей интересной жизнью.
Трудно жить по-взрослому с оглядкой на маму. Когда ты выбираешь сам, жить по-взрослому легко.
Точки опоры
У меня есть право жить по-своему.
Я могу жить самостоятельно
У меня есть право смотреть на мир по-своему.
Я могу выбирать то, что мне интересно.
Основные причины, почему не происходит сепарация:
Родитель не отпускает, не признаёт взрослость своего выросшего ребенка из-за слияния, тревожности, собственной нереализованности, страха потерять контроль и страха одиночества.
Результат завершенной сепарации и признаки взрослости — это:
Когда мы сами себя оцениваем, отвечаем за все свои чувства, мысли и поведение и можем менять их по своему желанию и решению:
Когда мы способны самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, какими бы эти решения ни были.