Цитаты из книги «Краткое содержание Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни»

Среди амазонских ящериц есть вид, представители которого не едят пищу, если она не добыта в борьбе или на охоте. Однажды такая ящерица, живущая дома, едва не умерла от голода из-за чрезмерной заботы людей. Только когда бутерброд скрылся под упавшей газетой, она сумела «добыть» пищу, приняв сэндвич за живое существо, которое прячется от нее.

Пессимиста от оптимиста отличает восприятие жизни.

Повысить удовлетворенность жизнью помогает ведение «дневника благодарности», в который ежедневно записываются события, породившие чувство признательности

Среди жизненных обстоятельств на первом месте – материальное благополучие. Результаты исследований Селигмана доказывают, что удовлетворенность жизнью не зависит от количества денег, здоровья, возраста и общественного положения.

При этом пессимисты, насколько мне известно, в восемь раз чаще страдают депрессиями, хуже учатся в школе, не блистают спортивными победами и плохо делают даже то, к чему у них есть способности.

Оптимисты, напротив, считают, что трудности преодолимы, кратковременны и возникают обычно из-за какого-то стечения обстоятельств или действий других людей.

Пессимисты создают препятствия сами для себя и раньше времени впадают в отчаяние. Они совершенно уверены, что все самое плохое происходит только с ними и так будет всегда.

Приобретенная беспомощность» изучалась экспериментальным методом. В ходе опытов собак ударяли током. Сначала все сопротивлялись, огрызались, убегали. Некоторые вели себя так до конца эксперимента. Другие быстро смирялись, ложились и скулили от боли; не убегали, даже если могли сделать это.

найдете ли верный для вас? Счастье не передается по наследству, не обрушивается внезапным везением, оно внутри нас, но не каждому доступно

Набрав в поисковике запрос «счастье», из примерно 26 миллионов ответов