Цитаты из книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Ольги Примаченко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 739
Иногда я слышу о каких-то практиках, вещах или услугах и искренне думаю: хорошо, что мне не нужно. Не «бли-и-и-ин, денег нет попробовать» или «че-е-е-ерт, времени нет заняться», а именно так: «хорошо, что мне не нужно». ». Какой приятный у них привкус уверенности и устойчивости
8 декабря 2020

Поделиться

ценю, но сегодня я заплачу за себя сама».
8 декабря 2020

Поделиться

Если вам нравится платить за себя самой, это совершенно нормально и не требует дополнительных психологических танцев с бубнами. Делая заказ, просто попросите официанта оформить раздельный счет. Если ваш партнер по ужину начнет настаивать, что заплатит он, всегда можно спросить: «Почему ты хочешь это сделать?»завтра встретишь свое хорошо, Ответ многое прояснит: «Мне будет приятно это сделать», «Мне хочется позаботится о тебе», «Ну как, я же мужчина» или «Ты моя гостья». Если первые два ответа вызывают тепло и уменьшают сопротивление, то два последних намекают на некоторое следование протоколу, а не являются жестом искренности и свободной воли. Поскольку вы не отвечаете за чужие представления о долге (кто что решил на себя взвалить), вы всегда имеете право ответить: «Спасибо, я
8 декабря 2020

Поделиться

Если вы из тех людей, кто отказывается от денег, потому что «брать с друзей неудобно», просто перенаправьте поток
8 декабря 2020

Поделиться

моем мире идеальное «потом» – это «сейчас». Я
8 декабря 2020

Поделиться

И она вырастает, вообще не зная о том, что просить о помощи – нормально. Что не обязательно волочить диван на восьмой этаж самой.
8 декабря 2020

Поделиться

просите столько, за сколько вам будет комфортно взяться за работу и довести ее до конца. Цифра не обязана коррелировать ни с чем, кроме вашего собственного ощущения «да, вот за такую – нормально». Здесь важно слушать, как на нее откликается тело, а не ум, который тут же начнет семафорить флажками: «Ты что, это дорого!»
6 декабря 2020

Поделиться

самым действенным способом закончить цикл стресс-реакции является физическая нагрузка. Это своеобразный «сигнал организму, что вы успешно пережили угрозу и в вашем теле снова безопасно находиться» .
5 декабря 2020

Поделиться

Зона комфорта – термин, изначально созданный для организаций и бизнеса и растиражированный всякими гуру как удобный инструмент мотивации людей через вину и стыд. К личному развитию он отношения не имеет, в том числе потому, что
5 декабря 2020

Поделиться

Уважайте свое стремление к подлинности, свое желание проявиться, взять в руки микрофон. Это когда вы переживаете, волнуетесь
5 декабря 2020

Поделиться