Цитаты из книг автора «Ольга Перцева»

Более того, с точки зрения парадоксальной интенции Франкла нам, чтобы избавиться от сложного переживания, нужно его усилить или максимально подробно прожить в тот момент, когда вы его обнаружили.

Даже твой характер – это сумма привычек. Хвалить или промолчать. Наорать или спросить. Поблагодарить или принять как данность. Раздражаться или улыбаться вызовам. Отложить на потом или начать сразу. Быть вовремя или вечно опаздывать. Расстроиться или выдохнуть. Молча проглотить или отказаться. Бояться нового или использовать шанс. Привычки, привычки, привычки.

Неудовлетворенность порождает в нас злость, мучает нас завистью, истощает нас конфликтами и постоянными поисками смысла.

Отсутствие требовательности к себе убивает талант, потому что в «режиме ожидания» он перестает быть актуальными.

Прямо так и спрашиваете у себя: а мне это выгодно? Если нет – значит !

Если вашему мужу не нравится концерт, на который вы пришли, он недоволен всем и даже едой в буфете – это его ответственность, и она никак не пересекается с вашей, если вам хорошо. Ваша ответственность относится только к тому, что вам хорошо на концерте и вам все нравится.

Если у кого-то плохое настроение, он страдает или срывается на других – это его ответственность, ему с ней работать. У вас своя есть своя ответственность, и вы ее учитываете.

Все известные вам истории о великих мужах, достойных отцах и преданных любовниках рождаются там, где женщина разделяет ответственность на свою и чужую

Второй вариант: включаем режим «ответственность за себя» – вы знаете, что вы на его месте сделаете по-другому и вы это знаете только для себя, не для него. У него тоже есть ответственность за себя, и он тоже сможет найти решение, потому что оно для него существует.

Конкретно вам этого никто не должен. Никто не должен воспитывать детей так, как вы, содержать квартиру в такой же чистоте, как вы.