Цитаты из книг автора «Ольга Панкова»

вновь пробуждают разум своего тела. Мне иногда пациенты с гордостью заявляют: «Я слежу за своим здоровьем!» Что они под этим подразумевают, как вы думаете? В лучшем случае – раз в год пройти полное или частичное обследование у какого-нибудь специалиста. Я нисколько не умаляю достоинств диспансеризации: профилактика – это великолепно!

Освоение этой практика научит осознавать свое тело, фокусироваться на внутренних ощущениях, общаться с органами, как бы дико это ни казалось на первый взгляд. Участвуя в бешеной гонке на выживание, люди теряют контакт со своим собственным телом. Они не умеют прислушиваться к «внутренним голосам».

Это мощная техника оздоровления и расслабления. «Улыбка» усиливает энергию органов, увеличивает запас жизненной силы, укрепляет энергетический потенциал в целом

Зачем нужно улыбаться внутренним органам? Базовой даосской практикой является медитация «Внутренняя улыбка».

Как гинеколог, могу уверенно заявить, что энергетические практики полезны представительницам прекрасного пола для укрепления женского здоровья и предотвращения развития гинекологических заболеваний. Перемещение женской сексуальной энергии по основному энергетическому каналу – Микрокосмической орбите – лежит в основе женских даосских сексуальных практик «Яичниковое гунфу» («Яичниковое дыхание», «Оргазмическое вытягивание»), которые до недавнего времени держались под строжайшим секретом. И только благодаря работам мастера Мантэка Чиа наши современницы смогли узнать о них.

активная медитация, наоборот, требует концентрации сознания для открытия каналов, по которым циркулирует энергия, питающая тело и Дух. Даосский подход помогает сознательно прийти к своей цели – внутренней гармонии. В пассивное состояние мы будем погружаться после практики, чтобы события происходили так, как они должны происходить.

других философиях, в отличие от даосизма, в качестве объекта медитации применяются мантры, коаны, дыхание, визуализация и пр. Они помогают перевести сознание в более расслабленное состояние, в котором мыслительный процесс сведен к минимуму (пассивная медитация). Даосская же

Медитация – очень мощный инструмент для исцеления тела, ума и души. Медитация не является чем-то мистическим, потусторонним или недостижимым. Она вовсе не предназначена только для элиты, посвятившей себя изучению восточных религ

Работая с энергетической структурой тела, мы сохраняем и преумножаем свою ). Ка

нная). Основными ее источниками являются пища, воздух и вода. Кроме этого, мы черпаем энергию из внешних потоков: Силы Вселенной, Космоса и Земли, даже если этого не осознаем (рис. 2).