Практика 2.2. Визуализация черной точки
Та же точка. Сначала вы смотрите на черную точку, затем закрываете глаза и визуализируете на «внутреннем экране» (область в голове позади ваших реальных глаз) белый лист бумаги и создаете черную точку на этом листе.
Белый лист – черная точка.
Концентрируйтесь на черной точке, которая у вас на внутреннем экране.