Цитаты из книги «Как оставаться Женщиной до 100 лет»

Рагу из баклажанов и кабачков – блюдо вкусное и постное. Для такого блюда требуются только рядовые овощи, немного приправ и растительное масло. Ингредиенты: У кабачок – 1 штука ➢ баклажан – 2 штуки ➢ болгарский перец – 1 штука ➢ репчатый лук – 1 штука ➢ капуста – 1 штука ➢ морковь – 1 штука ➢ томатная паста – по вкусу ➢ приправа – по вкусу (соль, перец, орегано, базилик) ➢ оливковое масло – по вкусу Приготовим все овощи. Хорошенько их промоем и нарежем кубиками. Первое, что делаем, – опускаем баклажаны в подсоленную воду минут на 20.

Оцените свой гардероб. Выбросьте все заношенные, мешковатые вещи, а также вещи с дырами и

Потребляйте много воды, чтобы избежать обезвоживания! Это также полезно и для кожи, и для всего организма в целом. Полезными для кожи продуктами считаются клубника, кресс-салат, брокколи и лимон (добавьте ломтик лимона в кипяченую воду – получится детоксицирующий напиток). Здоровая

магазинами и так далее, почему же не посвятить вторую (или третью)

«моя спина» – академик Мясников (даже его тень!). Царствие ему

моим именем – в Анкаре есть фабрика кондитерская «Улькер» «Ulker».

отрываясь, а потом, как мне рассказывали, целовал след моей ноги.

потрачу миллионы, но перевезу их, лишь бы Улькер-ханум согласилась!».

Такие турки, оказывается, чувствительные (в отличие от мнения о них). А другой друг отца, миллионер (автомобильное дело), у него умерла жена два года назад, и многие женщины сами засылали к нему сватов.

Вступление «В 40 лет жизнь только начинается!» – говорила героиня фильма «Москва слезам не верит». А я добавлю от себя: и в 50 лет жизнь только начинается! Именно разменяв пятый десяток, я встретила настоящую любовь, вышла замуж и прожила счастливо со своим любимым. И с того момента жизнь заиграла для меня новыми красками. Потом муж умер и, казалось бы, пропал интерес к жизни. Но лишь на мгновенье! Сегодня мне 88 лет, и я полна сил, энергии и желания жить. И сейчас моя жизнь не заканчивается. Я очень многое люблю, многим интересуюсь, у меня еще полно желаний. И я очень самостоятельная. Я не ощущаю себя старухой, – я дама в возрасте. То, каким будет качество вашей жизни в преклонном возрасте, зависит только от вас. На что вы себя настроите, как научитесь взаимодействовать с окружающим миром, то и будет. Я никогда ничего не боялась и надеялась только на себя. А опыт врача помогал мне изучить особенности человеческого организма и уметь управлять им. В своей книге я поделюсь с вами опытом, как следить за своим здоровьем, но не бегать по каждому поводу к врачам. Как не бояться пробовать что-то новое, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Достаточно рано я поняла, что надо из себя что-то представлять