Цитаты из книги «#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело»

Изначально сообщество #SEKTA, еще во времена блога в ЖЖ, было построено на принципе взаимной поддержки, мы объединились, потому что поняли, насколько важно каждый день иметь рядом единомышленников

Первые несколько недель важно прожить с четкой целью: «Я хочу научиться новому, изменить свой образ жизни таким образом, чтобы он поддерживал меня, делал меня здоровым и красивым, помогал мне в будущем привить правильные привычки моим детям». Если у вас изначально будет цель больше, чем просто «похудеть», вы практически не заметите трудностей. Любой дискомфорт вы будете принимать, как движение

Загляните в себя, найдите там себя… Узнайте, что на самом деле вы ищете в погоне за красотой… Самый ценный подарок, который я обрела на этом пути, – это умение видеть не только своего внутреннего ребенка, но и внутренних детей других людей. И когда меня кто-то пытается обидеть, я вижу истинную природу этого желания:

Кто эти люди, которые нас с тобой оценивают и судят? Голоса каких-то чужих людей, так далеко – эти люди как призраки, бегущие мимо… И знакомые лица и незнакомые – они всего лишь прохожие, чужие. Только я стою здесь, одна, и держу себя, маленькую, за руку. И я обещаю себе, маленькой, что я буду защищать ее от всех, кто попытается ее обидеть. Я-то взрослая, большая, сильная. Я всегда найду, что им ответить!

Когда ты занимаешься делом своей жизни – ты сам готов за это платить.

Но когда ты работаешь на любимой работе, твое нематериальное вознаграждение каждый день делает тебя самым счастливым человеком на свете.

Каждый раз, когда мы будем говорить о #SEKTA, как о бизнесе, я буду напоминать о том, с какой любовью мы делали все тоже самое бесплатно первые несколько лет. У нас даже не было мысли о том, что когда-нибудь это будет приносить нам деньги, что это станет нашей работой. Я буду напоминать об этом, чтобы вы поняли главный принцип нашей компании:

У всех бывают провалы, но главное, если вы сломались – не отчаиваться и оттолкнуться от дна.

. Учиться самоконтролю, учиться чувствовать себя и мир вокруг, учиться управлять своими желаниями, а не поддаваться своим слабостям. И каждая такая победа делает меня счастливее.

Учиться самоконтролю, учиться чувствовать себя и мир вокруг, учиться