Цитаты из книг автора «Ольга Маркес»

Знакомые с йога-крийями – делайте наули[1], это отличная практика.

И если мы не можем помочь им что-то изменить, мы можем дать необходимые знания. В конце концов, когда ты получаешь всю информацию – ты готов к исследованию. А исследование – это уже путь к победе.

Сейчас мы знаем, что любой успех в этой сфере – это тонкий, скрупулезный анализ, просчет. Это искусство слушать себя и понимать себя, свои «сценарии», свои эмоциональные и физические реакции.

Но если вдруг углеводов днем мне было не достаточно, вечером мне хочется вкусного и сытного.

чтобы иметь возможность выбирать, вы всегда должны быть сыты.

Мы не знали, что углеводы можно есть 2 и даже 3 раза в день.

Я знала, что не смогу наслаждаться жизнью, если не буду соответствовать своим представлениям о том, каким человеком я должна стать.

Мы любили bodyrock.tv, insanity, аштанга-виньяса йогу

Чем больше смирение, тем сильнее источник зла». И всегда будет трудно. Всегда демоны будут атаковывать нас.

Чем ты бы хотела заниматься, если не музыкой? – спросил меня мой друг за год до этого момента. – Я бы хотела заниматься «Сектой».