следить за качеством информации, которую вы получаете из окружающего мира и от других людей;
• адекватно воспринимать ситуации, которые вызывают негативные эмоции, работать с этими эмоциями, трансформируя их в возможности;
• транслировать в окружающий мир позитивные эмоции, общаться с людьми, которые вам нравятся, заниматься тем, что приносит удовлетворение;
• заботиться о своем физическом теле, соблюдать режим сна и отдыха;
• прорабатывать психоэмоциональные травмы;
• контролировать свои желания.