Цитаты из книги «Я беременна, что делать?»

Ежедневные прокладки также не являются необходимостью, их вообще не нужно использовать. Достаточно гигиены два раза в день и ежедневной смены нижнего белья.

Подмывайтесь после акта дефекации и мочеиспускания, если есть такая возможность.

Не используйте пену для ванн, кремы, мыла, интимные гели с отдушками и ароматизаторами.

Вытираться туалетной бумагой после акта дефекации нужно спереди назад и ни в коем случае не наоборот – направление от влагалища к прямой кишке, а не от прямой кишки к влагалищу.

Используйте мягкую, белую туалетную бумагу без ароматизаторов.

у которого нейтральный рН. Для гигиены никакие специальные интимные гели не нужны, это маркетинг и ничего более

Ограничьте использование моющих средств. Подмываться можно обычной водой и не более 1–2 раз в день с мылом,

Не забывайте о ежедневном купании в обычной чистой теплой воде в течение 10–15 минут

Избегайте ношения тесного белья, колготок, лосин, джинс, легенсов. Юбки и свободные брюки позволяют воздуху свободно циркулировать и снижают риски возникновения вагинитов.

Белье должно быть хлопковым. При стирке нижнего белья пользуйтесь функцией дополнительного полоскания, это вымоет стиральный порошок, компоненты которого могут обладать раздражающим действием. Не нужно использовать ополаскиватели или кондиционеры для белья, нет ничего лучше чистой воды.