Цитаты из книг автора «Ольга Белоконь»

Если у вас действительно есть СПКЯ, а это значит, что у вас как минимум менее восьми менструальных циклов за год, вы можете читать эту главу полностью.

Для получения адекватных значений ТТГ у вас должно быть адекватное потребление йода! Пожалуйста, помните о ежедневном приеме 250 мкг йодида калия (не меньше!), начиная с первого дня беременности.

Мазок берут строго в сроке беременности 35–37 недель!!! И если по результатам анализа у вас будет выявлен стрептококк группы В, то в родах, не накануне, не после родов, а именно в день родов вы должны получить антибиотик.

Вакцинация от гриппа во время беременности абсолютно безопасна, не имеет никаких связанных с ней рисков и эффективна в любом триместре.

Есть два взаимозаменяемых термина: фолаты и фолиевая кислота. Фолат – это водорастворимый витамин B (B9), содержащийся в продуктах питания (шпинат, говяжья печень, листовые овощи, горох и фасоль, нут, руккола, спаржа, капуста, авокадо, яйца, молоко и пр.). Фолаты хорошо всасываются, они не накапливаются в жировой ткани, избыточное количество выводится из организма.

Количество околоплодных вод должно измеряться с помощью УЗИ, и только.

Прием йода в дозе 250 мкг/сутки показан всем беременным женщинам на протяжении всей беременности (за исключением женщин с тиреотоксикозом).

Я очень люблю вместо обычной микроскопии назначать анализ флороценоз. Он намного информативнее и сразу позволяет понять, с чем имеем дело: с кандидозным вагинитом, аэробным вагинитом или бактериальным вагинозом.

Избегать статических упражнений, длительного положения лежа на спине или стоя.

если по каким-либо другим причинам вы не употребляете то самое рекомендованное количество 1–3 порции жирной рыбы в неделю, тогда ее заменой могут стать добавки, содержащие омега-3.