Редактор Людмила Крылова

Корректор Людмила Крылова

Дизайнер обложки Елена Черненькая

Иллюстрации Ольга Баталова

© Ольга Баталова, 2018

© Елена Черненькая, дизайн обложки, 2018

ISBN 978-5-4483-6122-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Родителям, мужу, учителям, большим и маленьким читателям, которые поддержали в создании книги.

Отдельное спасибо Мариам Головне за ежедневное вдохновение в проекте «Лето писателя».

Татьяне Спириной – за содействие в рождении книги.

Светлане Марченко – за помощь в создании арт-практик.

Светлане Омельницкой – за консультацию, на которой было решено: книге – быть.

Елене Коломиец – за практику сказкотерапии.

Светлане Рудиковой – за мастер-классы, на которых были созданы иллюстрации.

Отзывы

«Дорогие читатели! Помните, как чудила Амели? Тайно делала добрые дела, помогала людям реализовывать их детские мечты.

В этом фильме звучит незабываемая музыка. Именно ее я услышала в своей голове, когда читала книгу Ольги Баталовой «Сказки маленькому Я».

Истории из книги – как картинки, бусинки, цветные стеклышки из далекого сказочного детства. Лежат в волшебном сундучке до поры до времени. И кто знает, что произойдет, когда у вас дома вдруг найдется витиеватый ключ, а на следующий день вы встретитесь с тем самым сундучком?

Волшебного пути к своему маленькому Я!»

Татьяна Спирина, коуч, автор технологии Coach Stories, проекта #годписателя, основатель киевской школы сторителлинга Do Stories

* * *

«Сказки маленькому Я» Ольги Баталовой – это добрые, светлые, волшебные истории. Они пропитаны мудростью, нежностью и любовью. Читая книгу, погружаешься в свой внутренний мир и познаешь, что делает тебя сильнее и увереннее, смелее и радостнее, мудрее и счастливее.

Необычность образов и метафор увлекает, а неожиданные развязки историй стимулируют к размышлениям.

В конце каждой главы автор предлагает арт-практики, что делает путешествие к своему маленькому Я еще более увлекательным.

Распахните объятия самому себе, читая волшебные сказки Ольги Баталовой».

Светлана Омельницкая, сказкотерапевт, арт-терапевт, автор книги «Время встречать рассвет»

* * *

«Как так происходит в жизни, что, вырастая, мы забываем себя маленьких? Рутина и быт поглощают нас: стираются краски, радость, эмоции, впечатления, безграничное ощущение счастья, так присущие детству.

А ведь внутри нас все так же живет маленькая девочка или маленький мальчик, которые ждут и верят в сказку. «Сказки маленькому Я» – именно та книга историй, необыкновенных приключений, которые просто необходимы нашим внутренним детям. Как же здорово расправить крылья, поболтать со звездами, пронестись на воздушном шаре, найти сундук с сокровищами или пожить на огромной рыбе. Такое не забывается никогда, ни одним ребенком – ни в 5, ни даже в 55. Пусть ваши внутренние дети наслаждаются историями, а вы обязательно попрактикуйте предложенные автором упражнения, чтобы разукрасить привычную взрослую жизнь всеми цветами радуги, как это было в нашем детстве. Помните?

А от моего внутреннего ребенка отдельная благодарность Ольге за совместное творчество».

Светлана Марченко, психолог, кандидат в транзактные аналитики, арт-терапевт, ведущая игр, автор тренинга и книги по фелт-терапии

***

«Каждая мысль – как глоток душевного нектара. Хочется смаковать неторопливо. Кутаться в мелодию смыслов и заботы».

Юля Дикая, арт-терапевт, автор книг «Срочно требуется Муза», «Музьи сказки», «Первая строчка»

***

«Cказки маленькому Я. После прочтения этой книги я поняла, что все мАгу. Именно так. От слова маг. Видимо, кто-то когда-то перепутал буквы. Ведь правда, совсем иной смысл и сила появляются у такого, измененного слова? Такое – оно несет в себе силу и мощь, уверенность и жажду действий, детскость и необыкновенную серьезность намерений, мечту и неотвратимость ее достижения.

То, что было смыслом и наполняло мое детство. То, что оказалось спрятанным глубоко внутри. Запертым в тяжелый сундук и опущенным на самое дно души. «Сказки…» помогли поднять это сокровище и отыскать к нему ключик. Не все кармашки еще осмотрены, не все ракушки прослушаны – много дивного хранит в себе сундук… И тем интереснее снова и снова возвращаться к его тайнам, самой или с попутчиками – маленькими и взрослыми – под смех и слезы, охи, ахи и радостные встречи с моей маленькой Я…»

Ирина Дворская, друг

***

«Мы разыскиваем Музу, силы, идеи. Высматриваем ответы, пути и ресурсы. И пока мы без умолку ищем снаружи, то и дело забываем заглянуть внутрь.

Там, затерянное в шуме дней, нас ждет бесценное настоящее. Маленькие мы. Тихое море. И кладовые детских воспоминаний, готовые расцвести и согреть. А главное – напомнить нам, как здорово просто дышать, быть живым и знать, кто мы и куда идем.

Заглядывать внутрь – не страшно, когда рядом такая компания. Где сказки на ушко, радость в ладошках и даже Поющий Кит. Где есть Ольга Баталова, которой нет равных. В мягкости сердца, в плавности речи, в мудрости сказочных слов.

Ныряйте в спокойное море. К своим, бесценным сокровищам. Раскапывайте секретики под стеклышками, пробуйте дождь на вкус, вспоминайте, чем пахнет счастье. Возвращайтесь в свой Дом. Оживляйте мечты. Заглядывайте в собственные окна. В замочную скважину под самым сердцем…

Ныряйте навстречу себе. С радостью быть. С этой книгой – ключиком к колодцу жизни.»

Мариам Головня, автор «Блога маленького моря» (mariam.fm), создатель группы «Домик писателя»

Об авторе

Здравствуй, дорогой читатель. Благодарю тебя за желание встретиться со своим маленьким Я – внутренним ребенком – через мою книгу.

Оглядываюсь на себя в детстве. Я рано научилась читать и, будучи единственным ребенком в семье, много времени проводила в компании книг. А в семь лет даже в шутку написала свою собственную – в тетрадке в косую линейку.

Став взрослой, я реализую себя через профессии инструктора йоги и здорового питания, косметолога и мастера по приготовлению натуральной косметики, ведущей творческих встреч для женщин. Весь опыт и знания, накопленные в сфере здорового образа жизни, я передала в своей первой книге «Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной». Я чувствовала, что это моя миссия – поделиться тем, к чему я пришла за годы преподавания.

А затем произошло волшебство. Если до этого я писала в основном статьи и очерки на тему моих профессиональных интересов, то после издания первой книги ощутила свободу и желание творить художественные тексты. Судьба привела меня в чудесный проект под названием «Лето писателя». Его ведущая Мариам Головня публиковала вдохновляющие задания, которые настолько увлекли меня, что я начала писать ежедневно и продолжила даже когда лето закончилось. Что интересно: многие тексты получились в виде сказок и философских рассказов. Это натолкнуло меня на мысль о создании «Сказок маленькому Я».

Прислушайся к себе. Как ты чувствуешь свой возраст? Проверяешь дату в паспорте, считаешь количество лет, прожитых отдельно от родителей, или всматриваешься в морщинки вокруг глаз? А может, рост, вес, фасон одежды или запись в трудовой книжке могут передать то, как ты себя ощущаешь?

Вспомни себя в детстве. Гордится ли тот маленький мальчик или девочка тем, в кого он или она превратились? Чувствует ли ребенок, что его слышат, помнят о его желаниях, мечтах? Взрослый может получить огромный ресурс в состоянии ребенка. Позволь себе это, подари немного волшебства. Попробуй погрузиться в сказочный мир и найти в нем себя – настоящего, живого, вне времени.

Предисловие

В каждом большом дяде и важной тете внутри живет маленький ребенок. Кто-то из нас совсем забыл о его присутствии и лишь изредка чувствует тоску по чему-то несбывшемуся, а кто-то время от времени вспоминает, чего же ему на самом деле хочется.

Эта книга для тебя, дорогой читатель, для тебя настоящего. Для того, кто может не скрываться за социальными масками и ролями, готов заглянуть внутрь и задать себе вопросы: кто я и чего хочу?

Истории в книге разнообразны по своей задумке и стилю написания. Какие-то из сказок ты захочешь прочесть в одиночестве, подумать и осознать что-то важное. Другие можно листать вместе с детьми и находить в них новые смыслы для всей семьи. Есть рассказы, после которых возникнет желание взять в руки краски и кисть, блокнот и карандаш, а может, сесть за давно забытый инструмент, – это сказки, вдохновляющие творить и радоваться жизни.

Читай истории не умом, а сердцем. Пиши и рисуй прямо в книге, я оставила для тебя свободное пространство после каждой сказки. Выполняй творческие практики в конце разделов. Наблюдай, что происходит у тебя внутри, и позволь чудесам случаться!

Для детей все ново и интересно: звуки, вкусы, ощущения. Они познают, как идет дождь, светит солнце, растет цветок. У малышей нет сожалений о прошлом, переживаний о будущем, боязни неудач. Они всецело пребывают в настоящем моменте, полностью отдаются тому, чем занимаются.

Читая книгу, побудь ребенком – открытым, веселым и беззаботным. И пусть мои сказки помогут тебе погрузиться в это ресурсное состояние!

Сказка на обложку

Дивный сон

Мне часто снится один и тот же сон: я бегу по улице с закрытыми глазами и в какой-то момент чувствую, что почва становится зыбкой. Сбрасываю обувь, стопы вязнут в песке, дышащем жаром после летнего дня…

Бежать больше не хочется, я открываю глаза и вижу перед собой бескрайнее синее море. Вдыхаю его соленый запах, слушаю шум прибоя и медленно захожу в теплую воду…

Время замирает, я качаюсь на волнах, забыв обо всем, а затем стремительно ныряю вглубь и попадаю в подводный мир…

Тело в воде легкое, как пушинка, маленькие ракушки сверкают в моих рыжих волосах, которые развеваются вслед за потоком пузырьков…

Замки из песка, пещеры, скрытые за ветвистыми водорослями, диковинные рыбы и Он, закадычный друг – Поющий Кит…

Я проворно взбираюсь ему на спину, обнимаю, прижимаясь к гладкому телу, и что-то шепчу на ухо…

Кит радостно выпускает фонтан брызг и заводит мою любимую песню. Песнь моря… Звуки переплетаются с шумом волн, вдали, кажется, поют флейта и фортепиано… Я мурлычу в такт и чувствую себя маленькой беззаботной девочкой, мне уютно и весело…

Глубоко на дне я вижу старинный сундук с большим сияющим камнем на крышке. Я прошу Кита подарить его мне – и уже в следующий миг держу сокровище в руках… Огромный сундук историй, рассказанных Морем…