Цитаты из книг автора «Ольга Баталова»

В восточной психологии считается, что для гармоничной личности важно иметь цели на четырех уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном

Исходя из этого, женские цели скорее будут напоминать желания. И ставиться они будут в спокойном, расслабленном состоянии.

В древности мудрецы говорили, что жизнь человека начинается тогда, когда он задает себе вопросы: «Кто я?», «В чем мой смысл жизни?», «Зачем я живу?». Поэтому первое, что мы должны сделать, – задать себе эти вопросы. И приложить максимум усилий, чтобы найти ответы на них. Точное определение предмета наших желаний является главным условием для их исполнения.

если мы не напишем себе сценарий своей жизни, нам его напишут другие.

Ключевым моментом этой книги является осознанное отношение ко всем сферам жизни. Путем направления внимания на самочувствие, настроение, эмоции ты постепенно приблизишься к пониманию самой себя, поймешь, что повышает твою энергию, а что, наоборот, приводит к упадку сил.

В начале любого дела очень важно определить свои ценности и желания, выстроить приоритеты.

Красота – это путь, и он может быть здоровым, натуральным, с любовью к себе!

красота – вопрос комплексный. Имеет значение все: питание, режим дня, двигательная активность, физиологичность уходовых средств и процедур и даже мировоззрение человека.

любые рекомендации стоит пропустить через себя, посмотреть, как они меняют самочувствие и настроение, и в результате прийти к своей собственной системе питания.

питание – это естественный процесс получения необходимых организму веществ. И рацион может быть только индивидуальным