Цитаты из книги «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном»

животе у мамы? Там никогда не было тихо, постоянно что-то булькало, шумело, стучало, ребенок к этому привык, поэтому белый шум действует успокаивающе, он как будто возвращает малыша в безмятежные внутриутробные времена. Кроме того, белый шум маскирует звуки, которые могут разбудить ребенка: собачий лай, шум за окном, игры старшего ребенка, разговоры домочадцев. В качестве источника белого шума можно использовать увлажнитель воздуха зимой и вентилятор летом. Еще проще – скачать на телефон или планшет программу, генерирующую белый шум. Обычно лучше всего работает шум дождя или водопада. Некоторые малыши хорошо успокаиваются под записанный

На активном бодрствовании (далее – АБ) мы можем тренировать то, что развивается в данный момент. • Первый месяц – поджимает подбородок, держит головку, движения раскоординированы.Чем можно заняться?Мамин массаж: разглаживаем ладошку, гладим все тельце. Минимум информационной стимуляции. – поднимает грудь, удерживает игрушку 1–2 секунды. Появляется компле

Первое ВБ часто короче последующих. Со

времени бодрствования (далее – ВБ).

Вершина пирамиды – это способ засыпания ребенка.

Второе кольцо пирамиды – это благоприятные условия для сна (БУСы).

Первое базовое кольцо – ритм, или режим дня.

До 6 месяцев самый долгий непрерывный отрезок сна может составлять всего 4–6 часов. Два-три, а то и четыре пробуждения за ночь – норма. Не волнуйтесь, если малыш просыпается чаще или реже, стабильности в этом возрасте быть не может. Как перекладывать?1. Через 20 минут после засыпания.2. Очень медленно.3. На той же поверхности, на которой уснул (матрасик-гнездышко в помощь).4. Чтобы было ощущение «обхвата».5. Сначала наклоняетесь вместе с ребенком, затем отодвигаетесь, убираете одну руку, потом вторую. 6. Можно добавить шипение в качестве белого шума, который отвлекает и успокаивает.

Примерно до 4 месяцев первые 20 минут после засыпания у ребенка сон поверхностный, следующие 20 минут – глубокий. Если малыш уснул на руках, перекладывать его лучше через 15–20 минут, во время глубокого сна,

До 3–4 месяцев преобладает сон. Он составляет около половины всего времени сна.