Цитаты из книги «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном»

Первое – выходите из дома. Второе – выходите из дома не для решения бытовых

Выходом из дома для избавления от депрессии я называю любое занятие вне дома, в котором нет компонента «я должна», нет обязательств.

От того, насколько уверенна мама, как она чувствует себя в материнстве, зависит поведение и чувства ребенка.

Еще одна отличная техника – «Письмо моему ребенку». Найдите свободную минутку, когда вас никто не беспокоит, и напишите, что вы чувствуете, как представляете будущее ребенка, о чем размышляете.

Вина непродуктивна, а ответственность конструктивна и стимулирует к действию. Ответственность – это признание своего вклада в происходящее, признание того, что я отвечаю за последствия своих поступков. Вина – это жгучее сиюминутное переживание, в котором тонут воля

Задание Какие занятия вы будете проводить на

• Первый месяц – поджимает подбородок, держит головку, движения раскоординированы. Чем можно заняться?Мамин массаж: разглаживаем ладошку, гладим все тельце. Минимум информационной стимуляции. Второй месяц – поднимает грудь, удерживает игрушку 1–2 секунды. Появляется комплекс оживления.Чем можно заняться?Даем игрушки пастельных тонов, легкие, небольшие, чтобы малыш мог их удержать. Делаем воздушные ванны, лежим на животике, тренируем спинку. – тянется за предметами, удерживает предмет в руке до 10 секунд, все тянет в рот, может рассматривать предмет до 7–8 минут.

Задание Составляйте приблизительный ритм дня и не переживайте, если реальность не совпадает с планом на 100 %. Введите в привычку записывать время и продолжительность снов. Это поможет вам проанализировать ситуацию и понять, какого сна, возможно, не хва

Очень медленно. В 2 месяца (в 6–8 недель) плач, вызванный беспокойством, достигает пика. Обычно все связывают этот плач с коликами. Но во время колик плач длится 3 часа в день, 3 дня в неделю, 3 недели подряд. Если правило этих трех троек не соблюдается, то с большой долей вероятности это период повышенной нервозности, который является нормой в двухмесячном возрасте. Кроме того, резкий интенсивный плач может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом – метеоризм и рефлюкс.

Как перекладывать? 1. Через 20 минут после засыпания.