Цитаты из книги «Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном»

но. Даже если ребенку всего 6–7 месяцев, обязательно прощайтесь с ним, обязательно рассказывайте, что он останется с бабушкой, будет играть, кушать и спать, а вы идете в салон красоты на маникюр и стрижку, а когда вернетесь через три часа, малыш будет гулять. Даже если вам кажется, что кроха не понимает ваших рассказов, продолжайте с ним говорить.

Кроме того, важно не исчезать внезапно. Резкие исчезновения подрывают доверие ребенка и значительно усугубляют и без того сильную физиологическую тревожность.

чтобы не было видно всего тела. Но обязательно сразу же появляйтесь, это необходимое условие, чтобы малыш учился вас не терять. Кроме того, когда вы играете в прятки с позитивным настроем, ребенок получает послание, что мамино исчезновение не страшно и временно. Третий этап, уже не игровой. Выходя из комнаты, поддерживайте с ребенком голосовой контакт, то есть вы идете на кухню со словами «Я иду на кухню, сейчас я налью в стаканчик воды и сразу же к тебе вернусь». Так малыш учится понимать, что, если он вас не видит, но слышит, то вы никуда не делись.

Сначала вы прячете лицо за тряпочкой и с улыбкой и радостным возгласом из-за тряпочки появляетесь. Кроме того что эта забава веселая и приводит малыша в восторг, она учит ребенка, показывает, что, если не видно маминого лица, то сама мама не исчезает и продолжает существовать в этом мире вместе с ним. Когда эта игра освоена, вы прячетесь целиком, например, за кресло или за дверцу шкаф

Что делать, чтобы уменьшить сепарационную тревожность и помочь малышу с ней справляться? Играйте в прятки, для начала в простое «ку-ку».

читайте замечательную книгу Екатерины Бойдек и Марии Варанд «Я – мама, и я хочу на ручки

Ближе к концу ритуала можно спеть колыбельную, а в самом финале погасить ночник, приглушить успокаивающую музыку (если чуть ранее вы ее включили), остановить мобиль или выключить проектор, создающий на потолке красивые звездочки. Самое главное на этом этапе – обозначить конец ритуала. Все выключается, закрывается, гасится, и напоследок произнесите успокаивающую фразу: «Все хорошо, мама рядом, ты сейчас будешь

По мере приближения ко сну и переходу к более спокойным действиям можно перенести ребенка в кроватку и сделать ему массаж с успокаивающим поглаживанием и фразами «сейчас ножка будет спать, сейчас ручка будет спать». Важно, чтобы поглаживание было не легкое, поверхностное и «щекотное», которое только разыграет малыша. Успокаивающее поглаживание – это когда вы всей ладонью проглаживаете ручки от плеч до кистей, ножки от бедер до стоп, обхватывая конечность и создавая небольшое давление.

Морская черепашка»: на потолке переливаются голубоватые волны, слышен шум моря. До сих пор, в 4 года, хорошо успокаивает дочку. • Дальше можно походить по дому и пожелать спокойной ночи папе, бабушке, собаке и всем, кто живет с ребенком. Можно подержать малыша на ручках возле окошка, пожелать сладких снов всем людям, машинкам и деревьям. Подойти к зеркалу, пожелать хорошего сна малышу и маме.

В 3–4 месяца пока еще можно пеленать, включать белый шум (который обозначит начало ритуала). Во время переодевания и пеленания, чтобы отвлечь и успокоить малыша, можно включать проектор со спокойной музыкой или белым шумом. У нас есть проектор «