Цитаты из книг автора «Олеся Галькевич»

Вторая причина переедания лежит Она незаметна, не видна. Она как рюкзак за нашей спиной, который мы не видим и не чувствуем. А в нем – кучка тараканов и наших душевных проблем и переживаний. Мы не можем их увидеть сами.

Причин у переедания две: просто люди едят больше, чем нужно. И когда они начинают осознавать, сколько еды для них – норма, то легко перестраиваются и худеют. Без проблем. Легко. Спокойно.

Читай эту книгу и прорабатывай свои причины лишнего веса, .

время, когда ты ела, и , по которой ты решила поесть.

почему у тебя на самом деле не получается похудеть, даже если ты знаешь все принципы правильного питания, даже если у тебя есть абонемент в фитнес-клуб, даже ты уже диссертацию можешь написать по диетологии.

. Но причины переедания лежат не в медицинской сфере, ! Вот где собака зарыта!

что если у женщины вес дошел до 73 килограммов и выше, то, вероятнее всего, она систематически заедает эмоции. Да

Эта книга написана для тех женщин, кто много раз пытался, кто прилагал реальные усилия, но у кого не получается похудеть. Не важно, по каким причинам. Эт

. Мозг недоумевает: для чего тебе качать пресс, если можно съесть зефир и с таким же кайфом откинуться на диване?

Что еще может работать ? Ощущение собственной уникальности. Даже когда все ясно, все шаги понятны. Но ты начинаешь логически объяснять себе, почему именно у тебя этот спо