Жизнь не настолько серьезная вещь, как принято думать. Она сравнима с театральными подмостками или компьютерной игрой. И своему «персонажу» можно поручить другую роль.
Неважно, насколько успешно пройдет запланированный «подвиг»: главное, решиться его совершить. Даже если что-то не получилось, стоит принять это как опыт, а не как повод для самобичевания. Не
– Улыбка симпатичному незнакомцу. – Звонок коллеге для уточнения какого-либо рабочего момента.– Выступление на совещании.– Посещение многолюдной вечеринки.– Встреча с другом по интернет-переписке. – Самостоятельная поездка в соседний город и т. д.
список из неприятных ситуаций: от самой нестрашной до наиболее ужасающей. Например:– Звонок в регистратуру больницы.– Самостоятельный поход в магазин за одеждой.– Обед в кафе.– Вопрос случайному прохожему о том, как пройти в библиотеку. – Запись в спортивный зал.
Дело в том, что у малоговорящего человека молчание входит в привычку. И при необходимости заявить о чем-то вслух, социофоб будто забывает, как это делается. В результате он запинается и теряется, что лишь усиливает неуверенность в себе.