Цитаты из книги «Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!» Олега Анатольевича Железкова📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 5
Принять себя Возможно, найдется некто, кто устроит социофобу грандиозный скандал по поводу сорванной встре
6 февраля 2021

Поделиться

Жизнь не настолько серьезная вещь, как принято думать. Она сравнима с театральными подмостками или компьютерной игрой. И своему «персонажу» можно поручить другую роль.
6 февраля 2021

Поделиться

Неважно, насколько успешно пройдет запланированный «подвиг»: главное, решиться его совершить. Даже если что-то не получилось, стоит принять это как опыт, а не как повод для самобичевания. Не
6 февраля 2021

Поделиться

Не стоит себя насиловать, если что-то кажется слишком страшным: постепенность ключ к успеху. Впрочем, поблажками злоупотреблять также не следует. Не
6 февраля 2021

Поделиться

Нужно выделить на каждый пункт определенный промежуток времени, за который необходимо
6 февраля 2021

Поделиться

– Улыбка симпатичному незнакомцу. – Звонок коллеге для уточнения какого-либо рабочего момента.– Выступление на совещании.– Посещение многолюдной вечеринки.– Встреча с другом по интернет-переписке. – Самостоятельная поездка в соседний город и т. д.
6 февраля 2021

Поделиться

список из неприятных ситуаций: от самой нестрашной до наиболее ужасающей. Например:– Звонок в регистратуру больницы.– Самостоятельный поход в магазин за одеждой.– Обед в кафе.– Вопрос случайному прохожему о том, как пройти в библиотеку. – Запись в спортивный зал.
6 февраля 2021

Поделиться

Следует понять, что не так страшен черт, как его малюют,
6 февраля 2021

Поделиться

Дело в том, что у малоговорящего человека молчание входит в привычку. И при необходимости заявить о чем-то вслух, социофоб будто забывает, как это делается. В результате он запинается и теряется, что лишь усиливает неуверенность в себе.
6 февраля 2021

Поделиться

ассирами, продавцами, врачами; – читать вслух книги; – рассказывать кошке, как прошел день и т. д.
6 февраля 2021

Поделиться

1
...
...
20