Цитаты из книги «Питание как основа здоровья и долголетия»

Получается, что вся окружающая нас природа подвержена влиянию гун материальной природы.

молоко очищает ум и разум и даёт человеку силы

виноград увеличивает привлекательность, нежность, вишня дает человеку спокойствие, оптимизм, груша — стойкость, жизнерадостность, пшеница развивает смирение и сосредоточенность, рис — твердость характера, волю и аскетизм.

Эти лунные дни на санскрите называются экадаши. Голодать в экадаши очень полезно для духовного прогресса.

Для духовного прогресса лучше всего голодать

одиннадцатый день восходящей Луны и на одиннадцатый день нисходящей Лун

любовью повторять Имена Бога и заниматься другими видами духовной практики. В результате ум и чувства не проголодаются, а, наоборот, насытятся духовным вкусом.

Однодневное голодание с целью духовного прогресса, напротив, полезно как для психики, так и для физического здоровья. Весь этот день голодания надо

своими чувствами, рассуждает примерно так: «Я могу держать себя в состоянии голода. Я тренируюсь делать это как можно дольше, я недоедаю и чувствую себя очень хорошо, я голодаю, значит, я могу похудеть

голод (желание насытиться) исходит в основном не от тела, а от ума. Поэтому во время голода портится настроение, появляется беспокойство и психическое напряжение.