Цитаты из книги «Поток»

. Итак, комбинируем свои дела по следующим категориям: важно и срочно – делаем сразу и в первую очередь. Вторая – важно и не срочно, это делаем после. Затем неважно, но срочно – эти дела отодвигаем еще немного дальше.

Далее – первое с чего стоит начать рабочий день – планирование рабочего процесса

После зарядки принимаем контрастный душ, который взбодрит вас еще сильнее.

медитируем и моделируем своё идеальное будущее, при этом учимся контролировать внимание и ход мысли. После этого делаем зарядку, ту которая по душе, но она должна длиться не меньше двадцати минут,

Теперь каждое утро мы поднимаемся немного раньше обычного, это также является практикой усложнения жизни. Немного ме

первый принцип Потока – усложняйте!

Это тоже ключевой критерий на пути к успеху – сравнивать себя с собой же предыду

После этих мини медитаций поднимаемся с кровати и сразу же идем умываться. Затем первым делом нужно выпить во

После этого вам просто необходимо начать делать зарядку.

Третье правило утра – подумайте, что сегодняшний день обязательно принесет что-то хорошее для вас