Цитаты из книг автора «Олег Михалевич»

Врач Владимир Манохин осмотрел меня и затем продемонстрировал мне на макете человеческого скелета весь процесс, объяснив, что даже при занятии спортом мышцы, растягивающие сухожилия позвонков, не задействуются, из-за чего ослабленный травмой позвонок и дает себя знать. Повлиять на эти мышцы можно лишь путем растяжек. Затем доктор показал комплекс совсем несложных упражнений, которые следует делать ежедневно, еще не вставая с постели. Я прислушался к его совету. С тех пор прошло более пятнадцати лет, я перестал ходить на массаж, проблем со спиной не возникало больше ни разу.

Позвоночник строился под наших предков, людей бегающих, перемещающихся в полусогнутом положении, перетаскивающих тяжести. А достался нам, существам, которые большую часть жизни проводят в сидячем положении в эргономичных креслах, перемещаются в автомобилях и поднимают тяжести преимущественно с помощью пульта дистанционного управления. Таким существам позвоночник в его первоначальном виде как будто не особенно и нужен. А раз так, организм автоматически включает механизм компенсации. Вокруг позвоночника выстраивается каркас, который невостребованную гибкость заменяет неподвижным монолитом в виде отложения солей (точнее, это костное перерождение связок, разрастание клювовидных и шиповидных остеофитов по краям тел позвонков). То, что называется остеохондрозом.

Если накачивать мышцы, но питаться отбросами, организм разрушится в кратчайшие сроки. Если питаться самой здоровой пищей и наслаждаться интеллектуальной деятельностью, ограничивая свои движения перемещением от письменного стола до обеденного, тело быстро откажется вам повиноваться даже в такой малости. Но и физические упражнения, и прекрасное питание не помогут, если дух ваш – Святой дух! – будет подавлен. Бог любит троицу. Только триединство этих важнейших составляющих нашего бытия позволит в полной мере наслаждаться жизнью, каждой ее минутой, никогда не становясь заложником возраста, немощи, болезней.

изначальные возможности, ничего не отдавая годам, лени, безволию. Тело наше постоянно обновляется. Благодаря обмену веществ, на смену старым, разрушающимся клеткам приходят новые. Возникают они из строительного материала, поступающего в нас с пищей. Что едим – из того себя и строим, снова и снова. Поэтому наше питание – это Бог Сын. И, наконец, Святой дух – это наш разум, наш менталитет, наша способность видеть мир и управлять им и своим телом.

Бог Отец – это дарованное нам природой тело, его физическая сущность. Конечно, любой дар обязывает. Тело надо поддерживать в физической форме так, чтобы оно до глубокой старости сохраняло

Выражение «старый – как малый» это не отражение сущности того, что с нами должно происходить при достижении определенного возраста, а скорее, констатация того, до чего человек может себя довести. Дело в том, что наш рациональный организм в целях экономии, независимо от нашего желания, автоматически включает еще и механизм компенсации, «помогая» самому себе эволюционировать в наиболее благоприятном для реального образа жизни направлении. На самом деле это означает упрощение деятельности организма, его деградацию.

Посмотрите на сегодняшних стариков. Те, кто и после достижения пенсионного возраста продолжают активную деятельность, как правило, до глубокой старости, до смерти сохраняют и ясное мышление, и память. И наоборот. Человек, ограничивший себя узким кругом сугубо бытовых проблем, потерявший интерес к жизни, очень быстро теряет способность адекватно соображать.

Космонавты после нескольких недель в невесомости или больные, выздоравливающие после длительного постельного режима, заново учатся ходить. Потому что организм включил автоматический механизм экономии. Раз мышцы не используются, значит, они не нужны и не стоит тратить на них энергию! Мышцы и даже клетки мозга атрофируются.

Допустим, что на вашем производстве идет ритмичная работа, но часть цехов или участков при этом годами простаивают, просто за невостребованностью. Ну, нет потребителя на вашу продукцию! Ногами пользуемся мало. Дрова не рубим. Правая рука хотя бы кнопки мобильного телефона нажимает, а левая и того не делает. Что с этими участками произойдет? Любой брошенный механизм очень быстро разлаживается, ржавеет, приходит в полную негодность. Есть прекрасное определение лени: чем меньше в жизни обязанностей, тем больше хочется от них уйти. И невостребованные части тела «уходят». Причем с потрясающей скоростью!

Представьте, что ваш организм работает по принципу большого, хорошо отлаженного химического производства. В склад-желудок постоянно поступает разнообразное сырье. Время и внешняя среда непрерывно бомбардируют организм, клетки-кирпичи разрушаются, на замену им надо воссоздавать новые. В ячейках-кабинетах мозга расположились управленцы. Не во всех кабинетах, задействованы только десять процентов мозгового вещества. Остальное, с десятикратным запасом прочности, придерживается для будущих поколений, лишь изредка приоткрывая дверцы для избранных, в среднем для одного из миллиона. Остальное за кожаными, удивительной прочности стенами вашего тела занято сложнейшими механизмами, трубами, проводами, емкостями, хранилищами, разделенными по цехам и участкам. Работа кипит круглосуточно. Но, увы, не на каждом участке.