О чем эта книга

В этой книге я хочу вам рассказать, как создаются любые способности с помощью разработанной мною схемы. Данные знания применимы не только для работы с самим собой, но и с другими людьми – с вашими клиентами, если вы коуч, процессор или психолог. Для лучшего понимания я рекомендую читать книгу в том порядке, который указан в оглавлении.

В первой главе я расскажу, как возникла идея Матрицы способностей. Мы подробно разберем, что понимается под «способностью» – я сформулировал четкое определение, которое хорошо отражает смысл этого слова. Мы разберем «схему способности» и проясним, что такое «намерение» и «заряд».

Во второй главе мы подробно рассмотрим Матрицу способностей и пройдемся по каждой ее строке в отдельности. Я постарался кратко и максимально понятно изложить, что каждая из них означает. Так же вы найдете там множество примеров из жизни и из моей практики.

В заключении указаны мои контактные данные, ссылки на платные и бесплатные материалы.

В основе этой книги лежит мой многолетний опыт работы с клиентами и мои знания, полученные из самых разных источников. Данная книга не содержит в себе сборник упражнений, которые нужно пошагово выполнять. Поэтому ее нельзя назвать практической. Но по ходу чтения вы заметите, что я довольно часто упоминаю про различные упражнения и тренинги. С ними можно ознакомиться, зайдя по ссылкам, которые указаны в сносках.

Сразу хочу предупредить: вполне возможно, вам не удастся с первого прочтения полностью понять идею Матрицы способностей, поэтому я рекомендую ознакомиться с материалами, которые есть в свободном доступе. Тем не менее, я надеюсь, мне удалось изложить свою идею доступным, понятным языком и чтение окажется не только интересным, но и полезным для вас.

Успехов!

Об авторе этой книги

В этой главе я попробую кратко представиться вам – не с целью поразить вас своими регалиями, ибо есть люди намного регалистее и круче меня, а с целью просто донести до вас, кто я, чем я занимаюсь и чем я, может быть, могу для вас быть полезен.

По первому образованию я физик-теоретик, закончил физфак СПбГУ, ещё в школе увлекался иностранными языками и психологией. В итоге, по завершении физфака, пошёл не в науку, а в переводчики, причём в основном, вполне осознанно, работал на разного рода тренингах, семинарах и обучающих конференциях, которых тогда было очень много. После нескольких лет работы я сначала получил образование переводчика-синхрониста и, кстати, долгое время по этой специальности и работал, а потом, в связи с особенностями собственного участия во многих мероприятиях, сертифицировался на тренера сразу по нескольким терапевтическим направлениям.

С психосоматикой я начал работать примерно в 2000 году, когда освоил методику «сокращения эпизодов травм», разработанную американским психиатром Фрэнком Гербоди в середине 80-х годов. До сих пор остаюсь с ними в хороших отношениях и числюсь единственным практикующим «метапсихологом», как они это называют, в странах СНГ.

В 2005 году я получил диплом практического психолога, с 2006 года участвовал в русском проекте запуска системы ПЭАТ Живорада Славинского из Сербии (тоже неплохо работающий с психосоматикой комплекс, о котором я даже выпустил книгу), а совсем недавно, в 2015 году – диплом клинического психолога от Московского психолого-социального университета, в рамках программы которого преподавал мой наставник по Исцелению воспоминанием и ученик доктора Рике Хамера и доктора Клода Саба – Жильбер Рено из Канады.

Таким образом, я ухитрился между делом получить аж ЧЕТЫРЕ высших образования – физика, лингвистика и две психологии.

Биопсихотерапией я заинтересовался углублённо в 2013 году, когда оказался на обучении у Жильбера Рено. С тех пор я прошёл у него не менее 500 часов обучения, включая множество разговоров в пути, за обедом, между занятиями и т. п. (т.к. я работал и работаю его личным переводчиком и ассистентом на семинарах).

Кроме этого, работал переводчиком и обучался на тренингах Энди Портера, Барри Файрберна, Живорада Славинского, Филипа Михайловича, Мэрилин Аткинсон, Джона Уитмора, Марши Рейнольдс, Хосе Стивенса, Аллена Оливера, Зорана Тодоровича, Джима Киркпатрика, Шломо Ариэля, Маши Беннет, Харальда Бауманна, Роберто Барнаи, Жильбера Рено, Ричарда Бартлетта и многих-многих других.

В работе я использую прикладную философию, подходы и техники Джеймса Лоули и Пенни Томпкинс (Чистый язык и Символическое моделирование), Гранта МакФетриджа (работа с триединым мозгом), Жильбера Рено (Исцеление воспоминанием), Барри Файрберна (Работа с ролями и актуальными проблемами жизни), Френка Гербоди (Метапсихология, СЭТ), Живорада Славинского (Глубокий ПЭАТ, ГП4, Аспектика, Трансценденция и пр), Саймона Роуза (РПТ-терапия), Флемминга Фанча (Преобразующий процессинг), Джона Галуши (Айденика), Юджина Джендлина (Фокусинг), Маршала Розенберга (Ненасильственное общение), Гэри Крейга (техника эмоционального освобождения), Рона Курца (хакоми-терапия), Роберта Антона Уилсона (квантовая психология), Арнольда Минделла (процессуально-ориентированная терапия), Владимира Баскакова (танатотерапия), Татьяны Дубининой (танцевально-двигательная терапия), Сатьярти (тантрические практики), Ричарда Бартлетта (векторная остеопатия), а также множество собственных разработок.

Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем – «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) – единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог».

Благодарности

Хочу выразить благодарность моим помощникам-отекстовщикам, которые тщательно и терпеливо переводят в текстовый вид то, что я рассказываю на тренингах и вебинарах. Без их труда создание моих книг было бы под большим вопросом.

Отдельная благодарность Палюхиной Софье за сборку разрозненных текстов в единое целое и создание иллюстраций для этой книги.

Также огромное спасибо тем людям, которые поддерживают мои многочисленные проекты и вносят свой вклад в их развитие!

Олег Матвеев

Глава 1. Схема способности

Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, стандартный ответ звучит так: «Я стараюсь сделать людей более способными», и мне эта формулировка очень нравится. Но часто люди под этим понимают не совсем то, что я имею в виду. Поэтому, первым делом, мы проясним что такое «способность» и как это связано с идеей Матрицы, о которой пойдет речь в следующих частях этой книги.

Способность и намерение

Чтобы объяснить, что такое способность, я изображаю такую картинку:

Внимательно посмотрите на изображение. Слева вы видите облачко. Это «Я» – схематическое отображение моего внутреннего мира. Справа вы видите кубик. Это «Мир» – схематическое отображение физического измеримого мира.

Таким образом, у нас получается полярность.

С левой стороны внутренняя реальность. С правой – внешняя физическая реальность.

С левой стороны находится все то, что доступно лично мне – мои мысли, фантазии, образы, картинки, переживания, чувства, эмоции, цели. Другие могут узнать о содержимом моего внутреннего мира только если я начну это выгружать. Например, рассказывать другим людям о своих переживаниях или действовать определенным образом. Важно, что внутренний мир невозможно взвесить, померить линейкой или измерить его температуру.

А внешнюю физическую реальность измерить можно. Это то, у чего есть размер, вес, цвет, температура и другие измеримые характеристики.

Поэтому правую сторону можно обозначить словом «реальность», определяя ее как то, что можно измерить, взвесить и потрогать. Левую – словом «замыслы». Это то, что я задумываю и что измерить никак нельзя.

Между ними есть некое пространство. В нем должно быть что-то, что движет нас от замысла к воплощению его в реальность. Я обозначаю это движение словом «намерение».

Намерение – то, что позволяет нам воплощать замысел в реальность.

Итак, намерение находится на грани между внутренним и внешним миром. Это то, что переводит замысел в реальность. Но, самое главное, из этой картинки мы можем вывести ответ на вопрос, заданный в самом начале главы – сформулировать четкое определение термина «способность».

Способность – это свойство, которое позволяет человеку свой замысел с помощью намерения воплощать в реальность.

В моей терминологии, если человек может воплотить свой замысел в реальность, он называется «способным». Если же он не может этого сделать, то он «неспособный».

Это сразу отсекает огромное количество «шизотерических» определений. Ведь часто способными называют людей, которые умеют сидеть под фикусом, смотреть в точку и светиться. Но в чем его способность состоит? Никакой конкретный замысел у него в реальность не воплощается. Соответственно, в моем определении, способным он не является.

Следуя этой модели, можно даже измерить намерение. Например, его можно измерять масштабами – массой, массивностью предметов, которые человек сначала замысливает, а потом реализует. Чем больше масштаб, тем более способным мы можем его назвать.

Если человек задумал сделать бумажный самолетик и сделал, он считается способным. Потому что у него присутствует четко проявленная контекстуальная способность – делать бумажные самолетики. Человек его представляет в голове, выполняет определенные действия с листом бумаги и у него в реальности возникает самолетик. Хороший или плохой – это уже следующий вопрос.

Другой человек может уметь создавать реальные гигантские самолеты. Этот человек явно более способен, чем тот, который умеет делать только бумажные.

Можно также попробовать измерить качество намерения таким показателем, как скорость – насколько быстро замысел воплощается в реальность. Сколько времени проходит между моментом, когда у человека появилась идея, и моментом, когда она становится реальностью? Если задержка не очень большая, то он более способный. Если большая, то менее.

Вспомним кое-что из школьного учебника физики. Если мы умножаем массу на скорость, то получается импульс. Если мы массу умножим на скорость в квадрате и поделим пополам, то получится кинетическая энергия.

Таким образом, мы видим, что намерение связано и с массой, и со скоростью, и с энергией, и с импульсом. А это вполне измеримые вещи.

Итак, мы выяснили, что такое «способность» и «намерение». Теперь давайте посмотрим, что может нам мешать на пути от замысла к реальности.