Цитаты из книги «Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы» Олега Владимировича Матвеева📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image
«эксперимент». Т.е. это некое взаимодействие с реальностью, которое ведет к появлению чего-то нового в моем внутреннем мире – новому опыту.
7 декабря 2021

Поделиться

Так возникает заряд, который впоследствии может сильно мешать реализовывать замыслы. Как только вы сталкиваетесь с триггером – сразу активируется заряд.
7 декабря 2021

Поделиться

Блокировку, которая возникает на пути от замысла к реальности я называю зарядом.
7 декабря 2021

Поделиться

Мы целимся в нее, чтобы увидеть препятствие к ее развитию
7 декабря 2021

Поделиться

вы выберете именно те темы и проблемы, в которых у вас есть какая-то неспособность – неспособность стать менее эмоциональным, более богатым, собранным, пунктуальным, счастливым и т. д. Не так важно, в чем именно у вас проблема. Важно то, что есть некая неспособность.
7 декабря 2021

Поделиться

принцип парадоксального намерения – если есть какая-то нежелательная реакция, автоматически возникающая помимо воли человека, нужно побудить его воспроизводить ее по собственному решению. Это приводит к тому, что реакция перестает быть автоматической и человек обучается ее контролировать.
29 июля 2021

Поделиться

Мы просто его исследуем, изучаем, рассматриваем».
29 июля 2021

Поделиться

Ваша задача, как ведущего и терапевта – настраивать клиента и себя на нулевое отношение – «есть переживание, мы будем наблюдать за ним и за тем, что случится, если сделать то-то и то-то.
29 июля 2021

Поделиться

И чтобы понять зачем, мне просто необходимо принятие. Нельзя рассмотреть проблему, если вы постоянно вытесняете ее за пределы своего восприятия. Напротив, ее нужно разместить, как можно ближе к себе.
29 июля 2021

Поделиться

я отношусь к нему, как исследователь – не оцениваю его, как негативное или позитивное, хорошее или плохое, полезное или вредное. Оно просто есть, и оно зачем-то нужно.
29 июля 2021

Поделиться