Цитаты из книг автора «Олег Гадецкий»

Ищите этот баланс. Ориентируйтесь при этом на свою собственную интуицию. Она подскажет вам, что именно делать.

Отдых предполагает смену деятельности.

ваша жизненная энергия должна быть в равновесии.

Поэтому нужно научиться ее в себе поддерживать. Как овладеть этим навыком? Нужно учиться восстанавливать свои силы, а не только их тратить.

Поэтому учитесь отдыхать. Слушайте музыку, выезжайте на природу, смотрите хорошие фильмы, полюбите одиночество, занимайтесь йогой и медитацией. Но не делайте этого тогда, когда вы уже на пределе. Делайте это все время.

Стресс – это следствие потери внутренней гармонии.

накопления жизненной энергии и процессы ее траты.

Причиной стресса является наш ум, который выходит из-под контроля.

Итак, приготовьтесь сами себе помочь. Или расскажите об этой методику нуждающемуся в ней человеку.

Ричарду Бэндлеру – разработчику методики по преодолению фобии – пошутить на этот счет. «Я не могу, – сказал он, – вылечить фобию за 2 часа. Как меня не упрашивайте, но я просто не смогу этого сделать. Однако за 10, максимум 15 минут я смогу справиться практически с любой фобической реакцией».