Цитаты из книги «Лечение панических атак и ВСД»

Итак, у нас есть детская травма, которая инициировала начало болезни. Мы помним все, даже как мы себя чувствовали в утробе. Все эмоционально значимые события запоминаются. Если мы погрузим человека в трансовое состояние, то наше бессознательное может выдать любой эпизод из нашей жизни. Потому что в этом состоянии мы сможем общаться с бессознательным без посредника – сознания.

Клиент должен понимать, что только он вершитель своей судьбы

В вашем головном мозге есть связка. Если вижу определенный стимул, то начинаю паниковать. Сверху этой связки вы добавили еще одну программу, говорящую о том, что смело я смело иду вперед. Но как только что-то пойдет не так (критическая ситуация), мозг включит базовую программу.

Элмана (техника погружения в транс, применяемая гипнотерапевтами Европы и США)

Бывший алкоголик будет искать то, что отключит эту боль. Если он не сможет пить, то его может потянуть на азартные игры, наркотики, что угодно, чтобы забыться.

Кодирование – это внесение новых программ/установок в подсознание. Мы можем использовать кодирование или внушение для того, чтобы создать новую программу реагирования.

В этом направлении работает поведенческая терапия. Она выводит пациента на его страх, заставляя через него переступить. В некоторых случаях старая бессознательная программа уходит. Минус этой терапии в том, что она имеет небольшую эффективность – ведь мы влияем на подсознание опосредованно

Да, нам от такой защиты порой может быть очень плохо. Мы можем чувствовать, что можем умереть от панической атаки. Но бессознательное знает, что вы не умрете. Для бессознательного все эмоции одинаковы. Для него нет разницы, плачете вы или смеетесь, хорошо вам или плохо. Это нашему сознанию, которое делит вещи на плохие и хорошие, нужно, чтобы мы испытывали только положительные эмоции. Для бессознательного эмоция – всего лишь выплеск в кровь гормонов. Адреналин не хуже дофамина. И то и другое нужно для того, чтобы адекватно реагировать. Адреналин повышает реакцию. А дофамин запускает процесс расслабления. Ведь было бы небезопасно стоять расслаблено и улыбаться, когда к тебе несется лающая собака. Поэтому дискомфорт для бессознательного не важен, а вот то, что ты спасен от смерти, важно. Почему не сразу У многих возникнет вопрос: Почему если травма была в возрасте до 6 лет, появиться она могла только в зрелом возрасте? Вероятнее всего, там, в детском возрасте, вы больше не сталкивались с подобной угрозой жизни. Так получалось, что тот стимул, который должен активировать защитную реакцию, просто не попадал вам на глаза. Родители защищали. Так же, как вам не нужно помнить, что при резком звуке тормозов нужно отпрыгивать (или сжиматься, у кого как заложено в генах). Вы в любое время гото

Для бессознательного все эмоции одинаковы. Для него нет разницы, плачете вы или смеетесь, хорошо вам или плохо. Это нашему сознанию, которое делит вещи на плохие и хорошие, нужно, чтобы мы испытывали только положительные эмоции.

Конечно, у каждого, у кого есть страх – своя история. У каждого она разная. Но схема одна: Страх усиленный во много раз в разных ситуациях, выливается в панику и паническую атаку.