Цитаты из книги «Книга надежды. Как освободиться от страха смерти»

успокоения ума и проникающего видения

помогает возрастающее внутреннее осознавание,

Нечто похожее происходит с мутной водой: если ее оставить на время в покое, грязь осядет, и вода станет прозрачной. Обычно такой подход создает дистанцию по отношению к нашим собственным эмоциям, которая все чаще позволяет выбирать сразу несколько ролей в комедиях жизни и избегать ее трагедий.

Наиболее известна практика счета вдохов и выдохов, во время которой иногда рекомендуется концентрироваться на движении воздуха у кончика носа.

Когда помехи и неприятные впечатления понемногу начинают отступать, постепенно проявляются необъятность и ясность ума.

буддиста суть всякого развития состоит в удалении мешающих чувств и жестких идей.

словом, и лучше сесть на свои ладони, чем отправить собрата-человека в больницу.

Так мы усваиваем, что, встречая трудных людей, лучше сунуть в рот дюжину пластинок жевательной резинки, чем отвечать обидчикам ранящим сл

легко увидеть в них пациентов и развить сочувствие к ним.

Просветление не только вне времени, это также нечто неизмеримо более красивое, истинное и неразрушимое, чем все отделенное или обусловленное.