Цитаты из книги «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил»

Поищите свой талант вне работы. Запишитесь на курсы, освойте новое хобби

Отправляйтесь на поиски своего таланта

нужно только самому научиться ценить эту черту и воспринимать ее не как проблемную зону, а как природную уникальность

Внешняя привлекательность складывается не только из правильности черт и форм. Зачастую она зависит от того, как человек преподносит себя окружающим. И

Не стоит переключаться на новые проекты, не добившись успеха в старых, не стоит прекращать отношения со старыми знакомыми, если между вами вдруг пробежала черная кошка. Не стоит всегда и всюду руководствоваться принципом новизны.

Важно получать новый эмоциональный опыт. И это необязательно могут быть исключительно положительные эмоции. Это могут быть и эмоции, рядом с которыми мы обычно ставим знак минус: грусть, тоска, ностальгия, сожаление, скорбь, страх, боязнь.

Если вы будете дарить вашим близким людям приятные эмоции, то почувствуете прилив сил, несмотря на потраченные ресурсы.

И еще один метод, который поможет принять новое Я. Представьте, что у вас есть близнец (брат или сестра), как две капли воды похожий на вас. Он похож на вас и внешне, и по характеру. Но это не вы. Опишите его. Описание должно звучать в третьем лице: он добрый, красивый, умный, скромный и так далее.

Как приступить к решению проблемы? У уверенных в себе людей так же, как и у всех остальных, есть проблемы. Однако при их решении они возлагают ответственность прежде всего на самих себя. Не нужно искать виноватых. Не нужно ждать или требовать помощи от окружающих. Ваша проблема – прежде всего ваша проблема. И решать ее предстоит именно вам.

Эмоции не дают возможности мыслить разумно? Вы падаете духом перед проблемой? Что делать? Прежде всего успокойтесь. Поймите, ваша проблема решаема. И ее решение полностью зависит от вас. Негодование и уныние не помогут. Важно избавиться от негативной эмоциональной составляющей проблемы. Это уже половина дела.