Цитаты из книг автора «Оксана Сергеева»

Чтобы быть уверенным в себе, нужно адекватно оценивать свои способности

Установки, которыми стоит руководствоваться для сохранения уверенности в себе: «У меня все обязательно получится»; «Не получилось сейчас – получится в следующий раз»; «Если я попробую через какое-то время, то у меня точно получится»; «Нужно взяться за это дело с другой стороны»; «Я понял, в чем я ошибся, и больше не совершу подобную ошибку»; «Мне не хватило знаний для того, чтобы довести начатое до конца, но теперь я знаю больше – и у меня все получится».

Когда вы чувствуете, что вам не хватает энергии, следует подзарядиться: отдохнуть, сменить вид деятельности. За время отдыха проанализируйте ситуацию. Сформулируйте задачу по-новому. Возможно, вам придется сбросить все настройки и уйти в режим «перезагрузки» для того, чтобы в дальнейшем перераспределить энергию и тратить ее иначе.

Сыграйте роль хорошего друга, который интересуется вашими мыслями и планами. Расспросите себя об истинных желаниях и порывах. Будьте предельно открыты. Такие беседы приносят облегчение и дают выход сокровенным мыслям и желаниям, которые поднимают завесу тайны вашей личности.

Уверенность зарождается тогда, когда человек хорошо знает, чего он хочет. Уверенность – это знание своей цели и четкое следование в направлении этой цели. Возьмите за правило принцип Цезаря, который можно сформулировать как: вижу цель – иду к ней.

Вспомните свои детские конфликты, неприятности, страхи. Не бегите от них. Посмотрите на них с позиции взрослого опытного человека. Проанализируйте их. Попытайтесь понять, что вы делали не так. Как нужно было вести себя? Попробуйте найти выход из конфликта, как если бы вам предложили прожить эту ситуацию заново.

Отсутствие отрицания в ваших словах настроит вас на реальное действие. Это довольно важный показатель внутреннего самоощущения и хорошая установка для развития уверенности в себе.

одна из важнейших составляющих уверенности в себе – это стремление меняться, желание идти вперед.

Правило № 7 Не бойтесь сделать шаг навстречу новому, и вы ощутите, что вместе с опытом к вам приходит уверенность

Мужчины всегда хотят видеть в вас женщину