Цитаты из книг автора «Оксана Сергеева»

ретий думает о себе как о великолепном острослове, сыплет шутками направо и налево, но, к сожалению, делает это так неумело и неуместно, что окружающие просто не воспринимают его всерьез.

Если вам знакома эта история, то вам просто необходимо заново открыть самого себя. Это потребует определенной смелости – начать изучать что-то новое или тренировать какой-то навык, уже будучи взрослым человеком. Однако поверьте, ваши эксперименты обязательно принесут свои плоды, и вас ждет удовольствие от новых открытий.

Поищите причину вашей неуверенности в вашем окружении. Посмотрите на людей, которые находятся рядом с вами. Это ваши близкие и друзья, коллеги и просто знакомые, с которыми вы периодически пересекаетесь. Отношение окружающих – очень важный показатель. Негативная оценка со стороны и безосновательная критика могут поколебать вашу уверенность.

Уверенность во взгляде должна идти изнутри

Чтобы выработать в себе умение управлять своей мимикой, вам следует тренироваться перед зеркалом. Но чтобы полученный результат закрепился, мимические выражения должны базироваться на внутренней уверенности в себе. Нужно поработать над развитием таких качеств и навыков, как контроль над своими эмоциями, правдивость, знание своих целей и приоритетов, умение и желание общаться.

Правило № 4 Поощряйте себя за успехи

Помните: чтобы избавиться от призраков прошлого, нужно заново встретиться с ними. Тогда вы станете свободны – и сможете иначе вести себя в анало

Гораздо легче отрицать, чем утверждать, гораздо проще сомневаться, чем надеяться.

Скромность – это прежде всего отсутствие хвастливости, обладание чувством меры в

Важно отличать настоящую уверенность от ее подобия, видеть разницу между истинной верой в себя и снобизмом, наглостью, завышенной самооценкой, заносчивостью.