Мы учимся сознательно направлять энергию любви и радости туда, куда нам нужно, то есть на нас самих, озаряя себя. Далее я всегда представляю, как эта энергия сияет вокруг моего тела. Потом можно направлять сверкающий луч другим людям, посылая им свою любовь, восторг, ощущение счастья. Можно наполнить энергией сердце или все тело человека и даже пространство вокруг него, пусть купается в вашей любви.