Цитаты из книг автора «Норман Уокер»

Морковь – 300 г, шпинат – 180 г.

Здоровый майонез. Смешайте все ингредиенты, кроме масла, в миске и сбейте. Медленно добавьте масло, по нескольку капель, до тех пор, пока смесь не придет в правильную консистенцию. При использовании для фруктового салата немного свежих сливок можно сбить и добавить перед употреблением.

не ешьте продукты с содержанием чистых углеводов вместе с кислой пищей, а также пищей, содержащей чистые белки;

Ваша задача – экспериментальным путем определить такой объем пищи, после которого у вас не слипаются глаза.

• старайтесь перед едой (натощак) выпивать стакан свежевыжатого сока;

пейте соки овощей, только сразу 5 видов (в одном стакане), можете принимать ферменты 1–3 раза в день во время еды в виде диетических добавок.

Кстати, последний научились приготавливать более тысячи лет назад. Это натуральный продукт ферментации соевых бобов с морской солью, используемый в качестве добавки в супы, каши, овощи.

Смесь огуречного и морковного соков полезна при ревматических болях

Смесь соков моркови и сельдерея обеспечивает идеальное сочетание всех этих органических веществ и служит для предотвращения указанных болез

Лучше всего использовать свежий сок люцерны в смеси с морковным. Это самое эффективное