Цитаты из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

Объем информации, скорость, с которой ее можно распространять, и повсеместность доступа к новому контенту с мобильных устройств — вот три главные угрозы для сосредоточенности. Сегодня отвлечься проще, чем когда-либо.

Наказание Тантала — вечно жаждать недостижимого .

чтобы жить так, как действительно хочешь, нужно не только делать вещи, которые сбивают с верного курса

Противоядие от импульсивности — взвешенность. Если спланировать все заранее, дело обязательно будет доведено до конца

Физические упражнения, сон, здоровая еда, чтение, прослушивание аудиокниг — все это способы инвестировать в себя

Игра необязательно должна быть приятной, но В любую задачу можно привнести осознанность и новизну и таким образом превратить ее в удовольствие.

В будущем люди во всем мире будут делиться на две категории: на тех, кто позволяет другим руководить и манипулировать своим вниманием и жизнью, и на тех, кто с гордостью может сказать о себе: «Я ни на что не отвлекаюсь»

«Я не могу» относится к поведению, в то время как «Я не стану» характеризует человека.

Не отвлекаться — значит изо всех сил стараться делать то, что решил делать

Третий фактор — неприятных ситуаций.