Цитаты из книги «Общение с пожилыми родителями. Как сохранить любовь и терпение»

С такими родителями лучше говорить о вечном и общечеловеческом — о любви, дружбе, мечтах, отношениях… В таких разговорах они смогут вспомнить молодость и поделиться с вами мудростью.

Живите свою жизнь — и создайте своим родителям их жизнь, наполненную вниманием профессионалов и вашей любовью.

Часто я продолжала новости тем, что предлагала маме и папе записать, например, голосовое поздравление внучке. Они с радостью надиктовывали сообщения мне на телефон, я отправляла внучке… Иногда ответ приходил сразу, и я тут же делилась им с родителями. Иногда чуть позже — и тогда я зачитывала его в следующий раз. Все это помогает укреплять нити семейных связей, не рвать их даже вопреки тому, что мы живем в разных странах и на разных континентах. Новости о событиях в стране и мире старики тоже любят, особенно если вы пересказываете их коротко и понятно.

Хорошие новости так же нужны старикам, как не нужны плохие. О неудачах, проблемах, семейных неурядицах родителям говорить не стоит. Ваши жалобы их встревожат: происходит что-то плохое, а что именно, они не могут понять. Значит, надо как-то помочь сыну или дочке — а как? Эта тревога будет съедать их изнутри — до тех пор, пока вы сами снова не заговорите о проблеме и не скажете кратко и четко, что все сложности в прошлом.

Поручайте родителям то, что для них несложно, а для вас — полезно.

Как понять, что здоровье мамы и папы нужно проверить? Слушайте их рассказы о себе, жалобы на какие-то хворобы. Если вы чувствуете, что эти жалобы повторяются, что они серьезны, — не отмахивайтесь. Зовите врачей. Вообще, на мой взгляд, в вопросах здоровья важнее всего регулярность. Я давно наладила «медицинский быт» своих родителей: постоянный врач приходит домой раз в неделю, есть жалобы или нет. Осматривает, иногда назначает анализы, корректирует подбор лекарств… Дорого? Хорошее качество жизни родителей в любом случае дороже. Мне нравится это выражение — «качество жизни». Если человек жив, но у него постоянно что-то болит, он чувствует слабость, — как можно назвать такую жизнь качественной? Ходить ли с родителями в поликлиники? Да.

Сегодня мы всё реже делим домашние обязанности по гендерному признаку и всё чаще позволяем себе не уметь готовить. Но все-таки узнайте у вашей мамы, как она варила борщ и пекла пирожки! Спросите, как крахмалить белье, как консервировать овощи. Поучитесь этому — даже если кажется, что этот навык не пригодится. Чему еще можно учиться у стариков? Принимать жизнь такой, какая она есть. Не суетиться. Не проклинать каждый новый день. Жить медленно — многие ли из нас это умеют? Попробуйте устроить чаепитие «как у бабушки»: с толком, с расстановкой, не торопясь, с сахарком вприкуску.

Важно продумать вопросы заранее. Начните с чего-то простого, житейского, — и вы сами не заметите, как увлечетесь рассказами стариков.

Чем можно радовать стариков? Добрыми словами. Хорошим тостом. Рассказом о собственном детстве. Вспомните при родителях, как вы были маленькими, как мама и папа вас утешали, ругали, поддерживали… Вы не представляете, каким огнем загорятся их глаза.

Есть и еще один важный момент: ищите баланс между родительским «хочу» и вашим «могу». Ритуалы и традиции, связанные со стариками, не должны заполнять собой всю вашу жизнь. Если сложно приезжать в гости каждые выходные — лучше не приезжать, чем делать это через силу. Но если уж вы договорились с мамой, что будете каждое утро звонить и спрашивать, как дела, — звоните. Будьте уверены: мамин день не начнется, пока не прозвенит ваш звонок.