Цитаты из книги «Полный тренинг по развитию уверенности в себе»

► Правило 3. Уверенность заключается в том, чтобы относиться с уважением как к себе и своим изменениям, так и к реакциям других людей на ваши изменения. Зря, когда мы близких судим, суд безжалостен и лих. Надо жить, прощая людям наше мнение о них. Игорь Губерман

В основе эффективной коммуникации лежит осознавание собственной реакции, связанной с ней потребности и выбор действия или слов, наиболее эффективно удовлетворяющих эту потребность.

вместо того, чтобы понимать, что мы хотим от других и как это получить, мы пытаемся угадывать, что хотят другие от нас и как им это дать.

Главным препятствием для свободы являются наши внутренние представления о том, что мы можем, а что – не

Часто такие люди жалуются: «В моей жизни нет ничего нового, вокруг все известно и понятно – ничего хорошего не происходит». Но это не так. Новое происходит постоянно, но один человек принимает предложения судьбы, а другой от них отказывается, находя на это все новые и новые причины.

Уверенное поведение предполагает, что только то, что важно для вас что является вашей потребностью, является безошибочным. А сравнение своего поведения с общественным мнением по этому поводу является ошибкой.

Ответственность помогает знать, что ваша жизнь в ваших руках, вы можете ее изменять так, как хотите. Вина же делает вас жертвой.

Никто не может оказаться в ловушке без своего согласия. Теун Марез

изменить можно, уметь смириться с тем, что изменить нельзя, и уметь отличить одно от другого.

Мудрость заключается в том, чтобы уметь изменять то, что изме