Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

☺ Муж приходит домой. Его встречает жена с плакатом: «Я с тобой не разговариваю!!!» Муж пожимает плечами и садится смотреть телевизор. Через пять минут между ним и телевизором появляется жена с другим плакатом: «А знаешь, почему?!»

Прагматичность – чрезвычайно полезная черта для того, чтобы реализовывать планы и цели. Это умение планировать и действовать по плану, умение отсекать лишнее и выбирать главное для того, чтобы не разменивать свои главные потребности на суетужизни.

Только когда вы сами чувствуете, что для вас неизмеримо важно сохранять свои права и хранить неприкосновенность своей личной территории, только тогда вы можете это предъявлять другим – у вас на это хватит отваги, сил и энергии.

Жизнь – это ресторан. Если вы просите, чтобы вас накормили, – вам принесут дежурное блюдо. Если вы хотите получить то, что вы хотите, – нужно заказывать и быть ясным в своем заказе.

► Правило 16. Мы прямо сейчас строим то, чего хотим в будущем.

Правило 15. Само озвучивание переживаний помогает встать над ними, помогает взять их под контроль. Когда вы называете свое чувство, оно перестает владеть вами целиком – именно в этом главный эффект осознавания чувств и их вербализации (проговаривания).

В этом случае вы сами организуете внутри себя конфликт и тогда тратите много сил на его разрешение.

Правило 14. Если вы стремитесь соответствовать " ожиданиям других людей, то живете не для себя и не в связи со своими п

разные стороны одного и того же явления.

Переживать чувства полезнее, чем скрывать их, поскольку именно они дают нам возможность ощущать энергию и силу, которые придают убедительность нашим словам.