Книга может подойти ну максимум старшекласснику:) очень наивно и примитивно, в духе американской литературы, только еще проще. Про советы пройти курсы соблазнения вообще промолчу, это кринж. Про то, что вредные привычки почти никто не бросает в одночасье тоже. Понятно, что общий посыл верный, но расписано это все крайне поверхностно. В общем, если следовать советам бездумно, в лучшем случае можно оказаться в кабинете психотерапевта, в худшем - просто в *опе))