Цитаты из книг автора «Николай Мрочковский»

путь к эффективности в жизни и бизнесе начинается с того, что ты чередуешь активное погружение в работу с частыми перерывами на отдых.

Если в течение 72 часов после обучения ты ничего не сделаешь, — продолжал Макс, — то, скорее всего, не сделаешь этого никогда

Если в течение 72 часов после получения новой информации человек не предпринимал никаких действий, чтобы использовать полученные знания, то время, деньги и энергию — все, что было вложено в обучение, — можно было считать потерянным».

Домашнее задание Заведи «Дневник успеха», в котором фиксируй как минимум пять достижений в конце каждого дня. Не ложись спать, пока в твоем Дневнике не будет пять пунктов. Не обязательно больших… Может быть, сегодня ты отжался на два раза больше, чем вчера. Это тоже достижение. Перестань смотреть телевизор, а лучше выброси его или подари соседу. И четко фильтруй информацию, которая поступает в твой мозг. Помимо того, чтобы постоянно жать на педаль газа, нужно иногда останавливаться для того, чтобы залить бензин. Встрой в свой день блоки отдыха, когда ты сможешь расслабиться, ни о чем не думать и восстановить силы.

Шестая сфера — духовность и творчество

Каждое утро, перед тем как приступить к делам, посмотри на свой план. Закрой глаза и мысленно проживи день. Представляй, как у тебя все хорошо получается, насколько ты эффективный, как много всего успеваешь сделать. Воображай, как ты общаешься с людьми, как заключаешь крупные сделки и так далее. После этого тебе будет уже гораздо проще действовать.

Домашнее задание Нарисуй Колесо жизни на следующие два месяца. Из двух навыков — 1) скорочтение; 2) «слепая» печать — выбери один и в течение ближайшего месяца освой его.

«Если в течение 72 часов после получения новой информации человек не предпринимал никаких действий, чтобы использовать полученные знания, то время, деньги и энергию — все, что было вложено в обучение, — можно было считать потерянным».

Также я узнал, что настроение напрямую связано с улыбкой. И если настроение плохое, то достаточно через силу начать улыбаться, и оно очень быстро улучшится. К тому же улыбающиеся люди гораздо более привлекательны.

Вторая сфера — это твое окружение, твои друзья и близкие.